为确保周四练基本的效率 希望各组在练完之後由一人负责将今天练球项目PO上板 做为下周的交接 就直接指派了((不能到自己找人帮忙PO，感谢配合 第一组家阳 第二组伟翔 第三组琪宏 第四组柏宪 另外，现在一年级有多了新朋友 稍微做个介绍 育新?~是剑道社的，但他一四会来 影翔?~是网球队的，周四会来 我看他们两次了，其实动作看来都还不错 也先跟他们做好心理建设说，刚来就是墙壁!!所以大家就别吝啬指教吧 顺便补上今天练球随记 上下手*500 包球*200 发球*??(也是对墙但没记数 攻击步伐((一步的~来回跑了两趟球场 徒手攻击动作 --

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