作者kingsdipper (王之北斗星)
看板NDMC-Volley
标题[闲聊] 给阿凯和映化
时间Thu Mar 17 02:25:24 2011
给阿凯
你手腕已经相当漂亮了
高球举不好 是来自你躯干的角度和下肢的收力
举球的时候身体的角度
要迎向球
要这样 不是这样 (看得懂吗 囧)
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把自己想像成弹簧 压缩後弹出的感觉
另外就是可以活用手肘 对举高球也很有帮助
举球的时候心里要有一个目标 把球往那边送
给映桦
你要加强你举球的力量
练习的时候就用最远距离举
给自己一个目标
不要让跟你对举的人跑来跑去
加强稳定性
你现在立定举还可以
但是在移动中就会相当不稳
姿势就会跑掉
要记住先到位再做动作
不要用变形的姿势举球噢!
加油 两位新生代举球手
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1F：推 samshu:我呢QQ 03/17 09:47
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