作者shijy (shijy)
看板NDMC-Volley
标题[检讨]检讨检讨
时间Mon Mar 15 23:51:42 2010
1.拦网
这次对阳明的拦网如同虚设,看了影片好心虚。
首先,在前排的人都应该先确认举球手是前排後排(有几个攻击手)
对方前排若是 举球+2攻击手只要多留心举球手的吊球(甚至是二传直接扣下)
另外两个攻击手的拦网要达成双人拦网不难,只需注意
a.两个攻击手若是拉开(一前一後),副攻移动脚步理应达成双人拦网
b.若是两个攻击手在举球同侧,就是举球手後面没有攻击手,我们的主攻应该可以靠过
来帮忙(不知道对不对??),对面背举後排机率应该不高吧!!
若是3个攻击手,最起码应该要一对一,要是对方的举对切进来,希望主攻也能跟进来
帮忙订对方举对,替常常被骗的我买个保险。
我应该加强:
看到举球出手的瞬间马上移动到正确位置的精准度
跳起来时双手不够并、不够压(被贯穿、吞了几球)真的很可惜
小心触网
2.攻击
真的是看了影片才知道自己动作有多鸟,跳起来之後左手好像都任意摆动,整个身体散
在空中,也难怪一点火力都没有。希望之後能不断的利用DV来修正自己的动作,当然更
希望学长能教我几招CC
3.发球
没什麽好说得,就是多练。不过上礼拜四对墙多发了几球还蛮有心得的,对击球点掌握
有好一点,相信在花点时间应该能补上。发球是自己的事,全场都看你发,心态调好,
自己练一练应该不难。
4.接球
从平常垫球、跑动接球等慢慢累积再随着发球的进步,接发应能更精进。
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◆ From: 192.192.93.95
※ 编辑: shijy 来自: 192.192.93.95 (03/15 23:59)
1F:推 anyuchin:个人给你的小小建议是不要小看对墙包球的进步效果,你的 03/16 10:24
2F:→ anyuchin:攻击如果有更紮实的动作,真的会成为很大的火力,卓豪之 03/16 10:25
3F:→ anyuchin:前带对墙时应该有要求左手的流畅性,耐下心练习罗~话说真 03/16 10:26
4F:→ anyuchin:的这点要夸奖女排,很紮实的自我要求喔 03/16 10:26