※ [本文转录自 Volleyball 看板] 作者: windcanblow (戏谑人生) 看板: Volleyball 标题: Re: [心得] 系队VS校队? 时间: Sun Aug 30 19:11:17 2009 ※ 引述《Elebea (欧比)》之铭言： : 光是要求他们练球前先跑三五圈操场热身後再来拉筋，就软一半了 : 带去做重训，更肯定了重力训练的重要性、跟他们肌力的薄弱Orz : 後来练了一个半学期之後就掰掰了… : 当然我也看过进来之後适应良好的女生 : 重点真的就是要肯练的心、还有自己的体能、跟运动神经 校队跟系队最大的差别也就是在体能上的训练了 很多刚加入的人都不了解为啥打个球还要让自己累得跟狗一样 我就看过开学第一个礼拜跑来自愿加入校队的同学 看起来比我高比我身材好一倍，但是热身完就在地 上躺了两个小时..往後再也没看到他 体能是决定选手的稳定性、持久度跟能否作出高难度动作的关 键。没有体力的支援下，play时看起来很棒很会打的人，在比 赛时的表现往往差强人意。而且有爆发力人才能打到平常打不 到的球、拦不到的网，扑到原本救不到的地方，所以正式的训 练无论是体力、重训都是不可或缺的东西。 但是学生同时兼有玩的压力跟念书的压力，要投入这种训练往 往需要极大的毅力，也取决於你对这运动多有爱..只是兴趣是 没有办法坚持太久的。而且校队的残酷在於，即便你有毅力跟 精神，比赛先发名单却不是自己能控制的，而往往是那些有身 材优势跟运动神经，进步神速又耐操的人能得到较多的机会， 以漫画来讲，就是木暮跟樱木花道间的差别。 似乎讲偏了点。系队其实不见得会打得比校队差，校队成长是 很缓慢的，往往需要两三年才能开花结果；系队则是几个月就 能看到可观的进步。同时默契培养上同学一定会比较好一点， 练习时间也更有弹性。 总之系队的练习跟校队是完全不同的方向，真正系队比赛时决 定胜负关键的往往是默契跟队员间的团结跟抗压性，而不是那 些花俏的技巧或复杂的战术..电视比赛看太多真的不是好事XD 。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.112.205 -- 练完球後 躺在球场上 看着满天星子 缓缓睡去 就这样被冷醒了... --

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