刚吃完迷你寝聚心情好来写一下心得文 文首先感谢当天来友情赞助的BOSS和怡倩学姊^^ 以下是心得： 女排一向慢热的情形都还蛮严重的 虽然事前有热身　也有对墙和对接 但是第一场比赛通常都会比较不进入状况 不管是练习赛的时候　或是大医盃之类的都一样 总是到第三场以後　才会热起来＝　＝｜｜｜ 面对球的动作 大家可以再积极一点 不要忘记教练说的 要随时面对球 有时候我们接球接一接 旁边的人看着看着就忘记蹲低的动作了 以下是每个人的部份＞＜： 我自己： 举球可以再稳定一点 低手举还是会左右飘 变成太贴网 高手的话以前是推不出去 现在好像有点举太高 不过女排打的话好像还可以 有时候还是会不小心把球往举球手的位置举　这点还要加强＞＜ 最後是小心脑充血 不要急着把球打过去 品仪： 举球举得很棒 稳定性跟高度都很不错 不过要吊球的动作太明显 没有办法出奇不意 後排攻击打得很好 家祯： 当天可能是因为体测的关系 所以整体感觉起来身体比较疲倦 移动速度比较慢 也容易站死在地上看着球落地 不过接球稳定性很好 一传位置都不错 建议可以加快脚步的左右移动 翊凤学姐： 最近非常热血 接球、攻击都很积极 直得注意的是界外球的判断还要加强 另外是发球的轨迹可以再压低一点 攻击因为当天是男网所以比较过不去 但是觉得攻击的轨迹和出手点可能还要在调整一下 一不小心就出界了 以上＞＜ 女排加油！！！！ --

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