从明天开始就是轮到我们使用室内场啦 希望一年级都要到,学长们也来共襄盛举吧 为了让默契更加纯熟 嘿嘿,君谚这礼拜你的配额就是至少要跟我配上50球长攻,50球二号跟50球快 其他学长就仰赖你们自己调罗(毕竟要订出练习量可能无法配合) 所以就先从一年级开刀啦(学长也不是这样当的~~~) 不过如果要练的话 卓豪就至少30球长攻,50球背 孝儒就50球长攻 琪宏就长攻70,30球背 曜仲就看你能打几球车喔 这是额外的练习喔(当平常有空或者是练球空档的时候完成的) 还是要把重点放在防守 明天可以的话可不可以请学长跟我们打(两个就可以了,一个举一个打,或者是发球) 从中间,两侧打练防守跟跑位(大家似乎都还不熟,毕竟君谚还是一年级) ------------------------ 女排分隔线 有几个缺点跟优点 优点用峰正学长讲的一句话就可以完美形容了:这届的女排比较积极,洞的观念都有补起来 但是还是有几个缺点啦,试着讲讲看 1.防守不要让,要喊声(对面也是女的,但是声音不输我们男生) 2.攻击(不要再恶补啦),试着跳跳看和挥臂挥完全,之後品仪有打男网也有过几球 可以再修正改进 3.接球的时候拜托用双手接(男生也是 = =|||),看你们单手喷真的很难过 4.处理球的时候不要急也不要跳起来,因为力量会分散,球出去也会不稳,如果上手不行 那就用下手送,对面的心理16号就送得不错 不过都还没什麽经验啦,多加油就好啦~~~ --

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