作者tayshun (J. Kidd)
看板NDMC-Volley
标题[练球] 室内场
时间Sun Mar 8 15:41:25 2009
从明天开始就是轮到我们使用室内场啦
希望一年级都要到,学长们也来共襄盛举吧
为了让默契更加纯熟
嘿嘿,君谚这礼拜你的配额就是至少要跟我配上50球长攻,50球二号跟50球快
其他学长就仰赖你们自己调罗(毕竟要订出练习量可能无法配合)
所以就先从一年级开刀啦(学长也不是这样当的~~~)
不过如果要练的话
卓豪就至少30球长攻,50球背
孝儒就50球长攻
琪宏就长攻70,30球背
曜仲就看你能打几球车喔
这是额外的练习喔(当平常有空或者是练球空档的时候完成的)
还是要把重点放在防守
明天可以的话可不可以请学长跟我们打(两个就可以了,一个举一个打,或者是发球)
从中间,两侧打练防守跟跑位(大家似乎都还不熟,毕竟君谚还是一年级)
------------------------
女排分隔线
有几个缺点跟优点
优点用峰正学长讲的一句话就可以完美形容了:这届的女排比较积极,洞的观念都有补起来
但是还是有几个缺点啦,试着讲讲看
1.防守不要让,要喊声(对面也是女的,但是声音不输我们男生)
2.攻击(不要再恶补啦),试着跳跳看和挥臂挥完全,之後品仪有打男网也有过几球
可以再修正改进
3.接球的时候拜托用双手接(男生也是 = =|||),看你们单手喷真的很难过
4.处理球的时候不要急也不要跳起来,因为力量会分散,球出去也会不稳,如果上手不行
那就用下手送,对面的心理16号就送得不错
不过都还没什麽经验啦,多加油就好啦~~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.90.48
1F:推 kingsdipper:XD 03/08 21:15
2F:推 henry0904:台大?系不论在发球会喊声外,在接喷时会喊帮我,或许可 03/08 21:24
3F:推 henry0904:以借用 03/08 21:25
4F:→ tayshun:心理 03/08 22:56
5F:→ venushwi:攻击的手感真是可遇不可求←没对墙的下场 03/11 17:28