作者fareware (怡智儿)
看板NDMC-Volley
标题[练球] 心得 @@"
时间Mon Dec 15 22:06:27 2008
曜仲你会习惯性往前跳，要避免。
你的膂力很大，拦你是件很痛的事，如果能加强跳跃的力道与方向
再加强稳定性，应该还有进步空间。
两个举球手的稳定性都要加强
不过可以看见两位对长攻做了不少功课（的样子）还不错。
柏宪你会越举越短，要注意。
又勤你的跑位不够快。背举有点可怕（後来有变好）
两个举球手都要练习各个位子的跑位
记得我说的一、五、六号位跑到举球位的练习吗？
麻烦一下，星期三加强（又勤你没事吧 = =）
所有人要注意网前球处理，像教练今天教的，往後往上垫高。
两边人员的队形要根据对方攻击者的位置做调整（这点麻烦孟哲帮我说明一下）
打大专盃很耗体力，越是急着处理球，体力消耗的越快。
举球手如果能够悠哉地举出好的二传，对整体的体力耗损会很有帮助。
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◆ From: 192.192.90.48
1F：推 s84173013:恩恩 收到了 感恩!! 12/15 23:48
2F：推 anyuchin:这篇指点挺深刻 还有鬼鬼说我的後排防守 我会多注意这几 12/17 11:33
3F：→ anyuchin:点，手有点痛 不过这几天都有上去跑个四五圈维持脚力， 12/17 11:33
4F：→ anyuchin:一年一度的盛事是不会为小事情所击垮的，原本有点泄气， 12/17 11:35
5F：→ anyuchin:看了这篇有被鼓舞的感觉，谢罗 感恩 12/17 11:35