作者boyl (我需要P币...)
看板NDMC-Volley
标题[练球] 赛前最後冲刺
时间Sun Mar 9 22:53:18 2008
只剩下最後一个礼拜了
练习的量稍微增加一下,让大家的手感维持在最好的状态
星期一:基本+队形熟练(一二年级)
基本动作手感的维持,自由攻击,以及将一二年级的队形再度熟练。
星期二:基本+队形熟练(二年级为主)一年级念实验吧
大约同星期一,考虑增加对战练习
星期三:团体练习(一二四五年级)
原则上,这是赛前的最後一次正式练习,最後的热身,最後的跑位,最後的调整
没有"重大"、"特殊"、事项,不能请假 ^^"
星期四:放假时间
不好意思阿,得麻烦大家先利用这一天先过情人节噜,由於室内场无法调整的关系
所以,只能提早让大家过节去听听歌之类的,放假 ^^
星期五:团体玩球时间
室内场地,原则上就是暖身,热手感,对战,play,纯粹就是个享受排球的时候
顺便在赛前在凝聚一下大家的斗志,所以...除非,要去约会的人,不然全到吧
ps.以上所有练习时间,我会去问问看阿勇学长可不可以来帮忙指导
星期五也会问看看大六的学长可不可以来打一下球。
有问题的请po板 ^^
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