一、传球基本姿势之动作要点： 头颈部放松，身体对来球方向，眼睛注视球体。 膝盖弯屈度约90度。 上体保持适当前倾姿势，臀部重心留在身体後方不易移动脚步。 上体不可挺出或後仰，保持肩部放松自然下垂。 双手自然展开，手臂自然弯曲至於胸前，专心贯注来球，来球若高於胸前即以肩上高手 传球方式，若低於肩部时即以低手传球方式触球或救球。 二、低手传接球： 低手传接球基本姿势之动作要点： 头颈部放松，身体对来球方向，眼睛注视球体。 膝盖弯屈度约90度，保持肩部放松自然下垂。 上体保持适当前倾姿势，臀部重心留在身体後方不易移动脚步，保持身体重心与步点之 平衡性。把拇指以外的四个手指伸直，左手手指放在右手手指合起，左右两手的拇指并 列在上。双手自然展开，手臂自然弯曲至於胸前专心贯注来球，触球前手腕向後弯，手 肘伸长贴紧，触球的正确位置，在合手的手腕部位。 低手传球注意事项： 姿势要低。 注视球至触手为止。 并非挥臂击球，使用膝盖的伸张及弹力，全身击球。 全力击出之球，若飞至意外之方向，也要设法敏捷地移位至球下。 三、高手传接球： 传球之力学分析： 1.向量或矢量：高手传球的技术，不仅以手指触击球，必须用来球进到手指内令其速 度成於零後，再加新速度的弹出原理。 2.稳定与平衡：身体之平衡及固定的基底触球瞬间对各部关节的协调，触球的手指与 球体之位置及力量之均衡才能将来球击回所要求的位置。 3.入射角与反射角：入射角之方向及身体与手腕之角度，必须保持正确的方向及角度 才将来球击回所要求的位置。 4.惯性：依静者恒静、动者恒动原理，再托球接球时，事先对来球有机敏的判断力， 步伐在平滑移动中降低重心进入托球接球姿势时，必然击出又稳又准的正确球路。 高手传球基本姿势之动作要领： 1.朝来球移动，落球前两手举在面前两手的拇指及食指做一三角形的窗度，张开五指使 球纳入手掌。 2.膝盖弯度适宜，肩部放松两手自然下垂成八字形。 3.手掌不触球而用十只手指触球，特别是拇指和食指，其他手指好像从球两侧夹住。 4.以手指的弯度，手腕的翻转，肘部缩退来控制强球，以膝部、肘部伸展力，手腕的弹动 力及利用腰部推前力量把球送上前方。 5.从球飞来到球离开手指期间，目光须注视球。 6.向面部来球不可光用手推，须灵活运用手指、手腕、及肘部的後退力量，在瞬间利用 其反弹力把球送出。 --

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