作者roco (我要自由)
标题[转录]小狐狸的棒垒教室(2)
时间Wed Dec 13 18:12:54 2006
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标题: 小狐狸的棒垒教室(2)
时间: Wed Dec 13 16:00:21 2006
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第二课 一垒手
一.一垒手的条件:
一垒手必须有高明的接球(无论平飞,高飞,滚地)技巧,若具有强击能力者尤佳.一场
九局的比赛,大约有24至27次的刺杀行为,其中半数以上是由一垒手完成的,可见补球技巧
对於一垒手的重要性.
其次,一垒手要能在接球时准确的踏垒,两脚踏垒为待球姿势,两手放开做为目标,随
着来球的方向,改变踏垒的方式,原则上避免两脚交插.
二.一垒手的训练项目:
(A)左右移动接滚地球
(B)交叉触垒,伸腰接球
(C)与投手配合的牵制练习(棒球)
(D)与投手配合的补位练习
(E)与游击手配合的双杀练习
(F)界外高飞球的补接
(G)短打的前进守备练习
(H)夹杀行为的练习
(I)截接及接力传球练习
(J)传球回本垒刺杀跑者的练习
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