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标题[新闻] 中医:落枕颈部僵硬疼痛 千万别再推拿
时间Tue Jul 31 18:45:39 2007
作者: Jack0 (有爸妈的孩子像个宝) 看板: AAAAAAAA
标题: [新闻] 中医:落枕颈部僵硬疼痛 千万别再推拿
时间: Mon Jul 30 16:18:39 2007
中医:落枕颈部僵硬疼痛 千万别再推拿
更新日期:2007/07/30 14:30
现代上班族时长久作打电脑,在工作时总是让颈部固定成某一个姿势,因此发生落枕的机
率也大为提高,中医师建议,轻微的落枕患者可以自行贴消炎药膏,配合适度按摩,大概
3到5天就能复元,但如果是严重到没有碰触,颈部都会痛,那可就千万别随便按摩推拿,
赶快找合格医师治疗。(程平报导)
一般人如果落枕,为了避免麻烦,可能就会自己找些酸痛药布贴在患部,或是用民俗疗法
,在患部指压推拿,但中医师颜志诚提醒民众,如果颈部出现僵硬,连没有碰触都会痛的
情况,那就要赶快去找合格医师治疗,千万别再刺激已经发炎的肌肉。
颜志诚医师也特别教导民众一些自我推拿轻微落枕的方法,可以用双手大拇指腹,推揉两
侧风池穴约一分钟,更可用手指腹及手掌,按摩颈部的疼痛处,另外可以将身体坐直帮助
颈部做伸展操,如先将右手伸直向下握住座椅下方,左手握住右侧头部,将力量往左侧施
力,头颈部完全放松,以出现酸涨紧的感觉为限度,力量维持约15秒,休息15秒再做一次
,而且以同样的方式,左右各做三次,就能纾缓轻微落枕的症状。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070730/1/hzx5.html
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我们愈是真诚地造福他人,就愈能培养出自己的力量与信心。
--达赖喇嘛
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如梦般的学生生活啊!
的确这样子 睡着了 和 醒着 也没有什麽区别
不是这样吗!
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