作者iversonken (阿廉)
看板NDHU_MSEVB
标题[分享] 快攻
时间Sat Jun 5 02:23:15 2010
我这学期有修运动竞赛与欣赏(凉课!)
期末要交心得
就写了这篇
就在此分享罗
章鱼趁你还年轻XDDD
姿势 时间 球点改一改
之後表现会更好的!
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排球---快攻手之心得与分享
现代排球运动竞技已趋向精密分工化,场上每个人都有其职责、主要活动范围、
打法,例如通常我们会把选手区分为举球员、主攻手、快攻手、接应二传、自由球员
等,每个人专精某些技术,以利整合後团队的表现。本人在大学系队上专练过快攻手
,为期大致两年多,以下分享期间所领悟到的拙见及心得,可以给想有心练好快攻位
的朋友或後辈参考,所述如有错误或偏差,也欢迎批评指教。
笔者大概从攻击、防守、心理层面、训练方式来讨论
攻击层面:排球比赛最快的得分方法就是攻击,而快攻是所有攻击战术的启动
点,在实战中相传是日本队最先开始启用,因为亚洲人种相对较矮,只好想出这种
以时间换取空间的打法,但打到现代也成为了排球主流一环,好的球队有优秀的快
攻手(拦中手)是必须的。快攻手必须熟练各种快攻球路,如平时常见的A快、B快
、C快,D快、背飞、个人时间差、空间差攻击等,以上球路通常由快攻手来执行,
其目的除了在对面封网还没意识到时直接第一时间扣球得分外,也可以欺骗对方拦
网手搭配己方其他攻击手来做战术,例如左右拉开、後排立体攻击等,主旨都是为
了破坏对方的拦网,以便於直接得分。
快攻如同其字面,就是要”快”,通常一传接出来,球到举球员手上,同时间
快攻手就要在事先搭配好的空中位置等待攻击机会,就是俗称的球到人到,至於要
给快攻手攻击还是分给其他攻击手做战术则是举球员的职责,因此快攻手必须把握
每个攻击机会,尽量去攻击或欺骗对方拦网,以达最大的攻击效应。
快攻能否打的好,除了基本的攻击姿势要正确外,抓正确击球时间点占了攻击
成功与否很大的要素,快攻对於一传接出来後球的走势及相对位置要有很敏锐的直
觉及判断,之後则是有赖於脚步,由於在场上不同轮转位置、队形下,快攻手跟举
球员、接球员的相对位置也一直在变化,每次接球员接出来的球质也都不同,切入
攻击的时间及脚步跑法便是快攻手很重要的课题,要判断一位快攻手为优秀或拙劣
从其脚步就可看出,好的球员可以打出顺畅的攻击或者达到掩护的效果,反之,在
比赛来回球时,快攻是活动於场中央三米线附近区域,若跑位不顺容易卡到举球员
的行径路线或者跑到主攻手的攻击路线上,不但没达到攻击之目的还会影响、破坏
己方的队形和攻势。
防守层面:现代等级较高的分工排球竞技中,由於快攻手相对的前排体能负担
较吃重及防守较不专精,轮转到後排时通常由自由球员替换(发球除外),轮转到
前排时再上场,在前排接发位时为求能迅速上网去攻击,也都安排快攻手不接发球
,除了零星的前排短球之外,快攻手占接球防守部份有限,所以不在此讨论。
快攻最主要,也是最重要的防守任务就是拦网,拦网是被动的攻击,也是球队
的第一道防线,好的拦网可以减轻後排的防守范围和负担,甚至可以直接靠拦网来
得分。通常快攻手置於拦网组合的中间,与左右其他两位封网手来搭配,由於快攻
手负责与重叠的区域较大,因此拦网好坏快攻手便是其中关键。
心理层面:排球攻击战术虚虚实实,真真假假,其实就是两方的快攻手在玩心
理战,在猜那位攻击手才是真正的击球员,好的球员判断成功率及攻击执行效率较
高,不好的球员容易被骗、拦网失误和直接被对方拦网得分,因此训练时应着重在
这部份。
训练部份:由於考量到攻击和拦网的需求,快攻手应挑选身高有优势及瞬间弹
速快的选手,演变到现在国际男排赛事上,快攻动辄都超过200公分,甚至超过
210公分都不为过,充分诠释了一寸高一寸强的理论,笔者由於身高与其它快攻
手比起来相对为弱势,打起来较为吃力,也深深体会到这点。
快攻场上的主要工作就是打各种快攻和拦网,因此平时训练也必须反覆操练、
指导各种快攻球,还有拦网脚步和手型,以利球队比赛时的表现。
BY #3
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