不论在练习的时候或者在比赛.. 我都希望自己能保持最佳状态 但是最近因为精神和身体状态不大好.. 所以有点让大家担心了~我会好好去调养自己的身体的 上个礼拜对课潜的时候还有昨天对企管 我自己就发现自己的状况不是很好..是因为没有很专注 我下次会把自己的状态调好的~ ---------------------------------------------------------------- ""接球"" 我现在无论打Play或者接发的时候.. 我会努力把自己的身体放软..因为我发觉我接球的时候..身体太僵..也会造成脚步过慢 但是上场的时候 我还是无法百分之百的放软.. 我想这需要经验去累积.. 至於上手接球的话.. 我现在会去学习手掌像球 去包覆球的感觉.. 还有.. 我要去加强对球的判断.. 有时候一急..会让自己乱了分寸 这也是我需要加强的~ ""发球"" 我知道我自己问题出在哪里.. 就是敢不敢的问题.. 有时候会因为怕outball的关系.. 但是因为这样更会发生 而且有时候我会忘记把球往下压.. 造成球会平飞.. ""攻击"" 其实我看过很多自己跳攻击时候.. 我发现在自己都会有往前冲的力... 而正确应该是垂直起跳..不应该施加那麽多力给水平部分.. 而我现在的手.. 我会学着试着伸直 因为我虽然手腕的力量很大.. 但是只有手腕是不够的.. 我会试着去揣摩.. 多看一些教学影片的.............以上 #1 Yu A --

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