联赛倒数….. 这次很有可能是唯一+最後的机会 以这样的阵容去搭配 合作 比赛 从一开始进系排就很认真带我们的哲伟 威豪 还有俊玮 景益 大小熊 阿朱等~ 走过风风雨雨 什麽状况都遇过的我们这届 当然还有撑过大一 才要开始发光的宗义 柚子 2位研究所的老人 辛苦了 平时繁忙还一直抽空来 东华元老们一起拼最後一次吧! 大四的真的请保重 你们练球都出现真的很感心XDDDD 最後一年不要留下遗憾了 大三的我们 都挣扎了这麽久 没什麽好说了 拼就是了~~ 当然除了带学弟自己状况也要保持好 之前做学弟被念 现在谁来念我们? 只有自己…. 大二学弟 心态跟态度保持好罗 你们要正式上场了耶! 熬了这麽久不就为了这个~! 底下有”一大堆”之前的文章(有照时间排XD) 可以看看 会有很大感触~ 可以不爬文猜猜看是谁打的XD 当年的我们对照现在 都变了 只是那股热情依然不减! 联赛加油~! 别忘记进系排 第一次踏入球场的模样和立下的目标~~ =============================================== 1. 关於这天的练习我只能说很糟糕 这不是谁的错 首先我帮大家想的练攻击的方式超级没效率 害大家浪费了不少时间真抱歉 然後10点到11点的场又被抢走...... 但是那些都是属於比较不重要的部份 重点在大家打球的心态 大家打球嘻嘻哈哈的 不知道在搞什麽 练球固然要追求更强的攻击但是也要保持原来有的好状态 以发球来讲 大家都没自我要求 发球不过就是把一颗发球打过去而已?! 谁发的球强大家都该知道 当然也可以去练更强的发球 但 别忘了 在场上最稳最具杀伤力的发球 基本的也要保持好 以娘炮来讲 讨论时我说到他的发球 就以友谊赛来讲 实力完全没发挥出来 或者说 大家都没要去比赛的自觉 在场上 不知道在散慢个3小 对手也没什麽强攻 打的乱78遭 然後攻击也没半颗打出去 这也不是谁的错 是大家的错 排球是种团体运动 大家上场去 就要发挥出100%的专注力 发挥出100%自己在平常练习中所堆积出来的实力 要不然你上场去就只是拖累队友而已 再者 学弟们请主动一点 你们的基本动作一定都还不行 我们在练习时当然没有时间顾及到你们 你们要自动自发的练习 在练习你们也要自动自发的来帮忙捡球之类的 不要都在旁边聊天 有空就练习对传上下手 我想你们也不想练球整天就是在跑攻击步交叉步吧 大材盃只剩下一个礼拜多 学长在练习时你们也不能怠慢了 未来你们也是要上场比赛的一员 学长们打的好或坏都是你们的借镜 而不是你们偷懒的理由 好自为之 别在让我看到你们坐在旁边聊天偷懒 2. 最近系排输球好像变成一种习惯了... 从大材盃开始就没赢过一局... =====以下是自我检讨===== 虽然是第2次打大材盃了 不过上次是打羽球... 虽然嘴巴上说不紧张 自己心理其实也没很紧张 (高大那场後面除外...) 可是身体却很老实 身体很紧张 球都接的不是很好 攻击也没尻出来... 虽然再练习时 姿势时间都有改好 都能把球尻进去场内 接发球也都还可以 可是比赛时就走样... 回到原来的姿势... 就很惨了 最近比赛时 接球反应都会慢一步 脚也会定住 虽然我有蹲低 可是就此定住了... 就会用向前跪球或扑球来接 所以品质也不好 有时会跳下手接(脚没退) 上手部分 其实我一直觉得我上手很稳... 可是最近好像不是这样 再练球对传时 自己就有感觉 左右手出力不均 所以球都会转 然後比赛接球 有些强劲球 我只用上手轻轻碰一下 不然就ㄌ一ㄡˋㄑㄩㄡˋ 应该要往上档下来 可能是我太急 所以我上手姿势可能要乔一下... 低手的话 从... 离大材盃前一个月 拉拉就有说 我太着重练攻击 接球有退步.... 可是那时我感觉还好 因为接球感觉都不错 所以就没太care 然後... 大材盃前 肥肥说我接球太贴and 品质不大好 那时我有小改 可是感觉抓不太到fu 因为有时会太贴或太开 然後就烂到最近.... 今天对传 哲玮有说我会挥手(虽然有蹲起来的动作) 比赛前有改回来一下 可是比赛还是一样= = 所以可能之後练球 要跟学弟一起改姿势... 攻击的话... 说实话 我觉得我有进步颇多 至少再练习的时候 可是比赛还是会卡住 自己归纳出几点: 1.比赛紧张 太急会往前跳 导致跳到球下 手臂没有压下去的空间 导致严重ｏｕｔ　ｂａｌｌ 姿势会跟以前一样侧身 2.然後... 太急着处理球 所以自己就乱掉 3.比赛时 手没伸直 导致击球点过低 4.自己手腕练的还不够不过真的有进步... 自补一下(拳王别骂我= = 我最近在浴室有甩） 5.处理球的能力不够 有时吊球都吊太高或吊到有人的地方 这个要多练... 大概就降 然後... 主攻手是球队的希望 但我最近打的都让人失望 虽然我攻击都能确切的以手掌打到+小包一下 而不是以前用手腕打到 or 切到 算是跨过一个门槛... 不过前面障碍更大.. 要再比赛实用 才算是成功 而且不能只注重攻击 自己的基本动作 还要再加强 也要克服比赛时紧张的身体 =========以上是心得 废话很多========= 希望大家都能po一下自己这几次比赛的心得 毕竟输球总有原因... 我也不想在一直输下去 其实大家都是白手起家... 我们没一进来特别强的自由 可以把每球都接好 也没特别强的举球 可以把烂球都修好 也没厉害的攻击手 可以把举歪的球打成能够得分的攻击 排球需要把上述的事情都做好 才能得分... 所以祝大家加油 我自己也要加油... 最後 跟辛苦举球的肥肥跟拉拉道歉 你们举的好球 我没尻下去 我对不住... 还有辛苦的经理and啦啦队?跟学长说抱歉... 每次都来让你们看我们输球... 3. 先谢谢学长们的教导,我觉得你们都很厉害.. 其实我们大一,有时候会自己在平常的时候,对场上的一些状况去讨论, 老实说,打了新生盃,看了学长们的友谊赛.大材盃还有东超盃.. 我觉得"一传"真的很重要,也许只是普通的接球,但是牵扯到一丝丝的气势 一传不好->举球没办法举->攻击变成别人的Chance 因为我在旁边专心看(因为上次 被骂= =),尽量去分析对方的队型和位置(模拟一下..),在我的观察, 我们还有进步空间.至於队形的部分,我只能说"能接一球是一球",有时候队形的 位子重复,连自己的队友都会被骗到,这是我观察到的情况.. 我在这边要感谢一下队长,因为我的下手接球真的变稳很多..至少对我来说啦..因 为我以前从来不碰排球,要上排球课都拿排球当篮球的那种人,我希望大家能继续加油吧.. 这只是个过渡期,搞不好闯过了,是一片天空呢.. 4. 12/6～12/13 大比赛中连输了10局，也就是五场比赛 对义守A队打了半局，状况不佳惨遭换下场 对高雄大学，後来士气有起来，但是就表现来说还是不佳 再来是 对应数上场又是被打爆 对生科又是有点士气，但是最终还是输 别系队比赛学长上场，几乎都是稳定军心用，我觉得我没办到这点， 而是学弟帮我的忙比较多 原因到底是什麽？？？ 就平常练习来说，肥肥跟拉拉的菜单还不错，自己练习状况平均来说算可以 但是，上场之後情况完全改观，肥肥一再提醒我要先把球接好到位才有球可以打 我对这句话一直无法达成。 就从一传开始说起， 造成失误是因为，对於发过来的球无法准确判断以及接球时身体重心向後、接球方 向错误，就造成漏接以及一传过低还有不到位。之後，面对任何比赛一定要一再提醒自己 再来是攻击 相较与主攻手，副攻所分配到的攻击量相对比较少，我却没有好好把我少数的机会。 平常练习中，一再出现时间不对、攻击手臂没打直导致击球点过低、对於不好攻击的球处 理能力欠佳，而在正式比赛中也一样出现。之後练习中，还需要多加努力，继续寻找时机 先来说说封网 自己对於抓封网的时机及位置判断不好，下午比赛的时候有练习试着抓抓看时机，所以上 场後情况有比早上好多。因此，以後自己要多找机会练习判断封网时机以及位置，另外千 万要仔细看球不能闭眼睛 队形 位置变换还算熟练，但是对准确的接球位置还是不够清楚。前排封网，後面cover做的很不 确实，这只能自己对於场上情况在做出准确的判断 发球 除了发过网之外，还必须加强速度及强度还有落点掌控，千万不可以踩线，不该每次都挑 战裁判是否会抓到 最後来讲讲场上心情调适 每次上场得到评语就是过於紧张，造成这个结果的原因就是自己偷懒不利用时间增加实战 经验，导致经验严重不足，虽然练了三年，但是经验还只是个新生，闭门造车是难以成长 ，因此，自己讲过就要改进 总结来看，整个就是弱，练了三年进步缓慢，是该检讨。 这学期也辛苦肥肥跟拉拉不断的修改练习内容，让大家能得到更好的效果。 我自己一定要在主动一点，让自己能成为队上的助力而非阻力。 比赛过後，大家好好休息。休息是为了走更长远的路。一定再要比赛中取得首胜，不再是 别人垫被.. 5. 前几天打一篇文章 想了一阵子 不过还是把它贴出来好了 虽然打篇文章很简单 打个嘴炮更容易 可惜这不是嘴炮文.. 每次都得注名 也不是愚人节文章.. 但发自内心的文章 也得耗很多心思 =====以下 颇长小心===== 很多选择 很多分叉路 这不就是人生吗 你总不知道你选择的路是对还是错 也许每条路都会到罗马吧 但我想经历最美好的路程 或许那很苦 也许那很扰 大家都有自己的情绪 也该为大家想想了 都到了大学生了 情绪的管控 是门大学问 不好拿捏 谁也没能把握 将他修满拿到毕业证书 看个其他系队的成长 不能不佩服 他们的迅速 但回头想想 他们背後的努力 难道会比我们少 我们没有天份也没有资质 想要成功 只能更努力付出 一个高中同学 当年看他打篮球的样子跟身高 八九不离 大概没望了 前几天看他状态 入了校队 才大二就先发 有点替他高兴 又有点忌妒 他达成了我当初的梦想 每当比赛总是接近期望 期望总是带来失望 期望和失望带来的恶性循环 短暂的比赛就是要赢 输了总无法开心起来 这是东华大学材料系排的写照 每个人都很有个性 能够有自己的主见 谁说这不好 可是当在一个团体 它可能不太好 每个人都富有情绪 能够互相体贴 谁说这不好 可是这在一个团体 它就是情绪化 这是东华大学材料系排的写照 用诚恳的态度互相倾听彼此意见 采取对团体中最好的 孔子说 不以人恶言 听的是事情本身 而不是说的人 相互鼓励进取 而不是彼此讥讽 成功总是浪漫 漫长的失败总是会不满 大家一心向上 目标确切 失败了又如何 努力过了 拼命过了 那种彼此联系一起进步奋斗的心 难道比不过区区一作奖盃 奖盃的背後 代表着什麽 代表的是大家一起的心和汗水 而不是为了满足人的虚荣心 一个斗志缺缺的军队 怎能打出场胜战 一个没团结心的系队 怎能夺取个奖盃 这很玄 士气这种东西 能影响很多东西 或许很幼稚 或许很无聊 或许很烦舌 做操时 喊出来吧 跑步时 喊出来吧 发球时 喊出来吧 烦人情绪化把它化成句句的声音 让它消失吧 放下自我 虚心接受别人的建议 技术是可以被外在训练的 心态则得靠自己发自内心的改变 东部大赛又要到了 压力大了 狗都要跳墙了 指挥官比大家先慌了 战怎麽打 举球员先乱了 比赛要怎麽继续 军队没有求胜心 也输了 攻击手没有心了 还需要报名吗 剩下11天 能改变的有什麽 技术需要时间增强　 但　心态只要你想　一夕就能转变 曾经　我们奋斗过的是什麽　难道是一场空 曾经　我们梦想过的是什麽　难道是一场梦 难道　老了时候回味起这段时光　就只是过眼云烟　什麽都没留下 吞回自己的情绪　调正自己的心态　加强自己的技术　改变团队的向上心　　　 学弟 很抱歉 你们没有很强的学长 可惜的是 你们也即将变成不是很强的学长 开心的是 你们还有足足半年可以练习 不要说 比赛不给你们打 带着错误的姿势 去打了100场 都不会变强 肥肥可能比较松 没排很多练习量 说真的 你们接球很好 但反应还得加强 我相信你们也有想上进超越的心 但 我还没看到 拿出来吧 如果你们想变强的话 努力没法改变一切 但它可以让你掌握到 你所能达到的上限 影片多看 攻击步多跳 多对传 多问 多冥想 多出去打球 都能变强 大学当然不是只有打球 但看你想付出的心 它就会有多少回报 你们最近是否在旁徨 我也曾经旁徨过 但我选择留下了 因为我相信他总会有发光的一天 你们相信吗 你们自己决定吧 成功 是自己看的起自己 6. 看到学长们的努力 我们当学弟的都很感动 大家都发挥了友谊赛所没有发挥出来的实力 超威的 大雄　发球超威　虽然有时候攻击还是打不出来　　但　　ＯＫ的！ 肥肥　举球值得我学习ＸＤ　举球很累　要忙着把喷掉的球修到攻击手那边！ 景镒　比赛前受伤　但奇蹟似地在第二天恢复　　超强！ 阿廉　这几天感觉好像你跟娘炮的个人秀ＸＤ　杀了好几个好球　　杀很大很大！ 娘炮　你让我看到在友谊赛看不到的娘炮　一级棒！ 佑纬　好几个好球　　小球也稳接了　　杀球很杀 拉拉　自由难当ＸＤ　好几颗杀球你都接得很漂亮　威！ 嘉宏　我学长　　最威拉ＸＤ　第一天封死资讯的大炮　　手都肿了　辛苦了　 第二天上场硬撑ＸＤ 在这几天的比赛下来　　我学到很多 接球不挥手　　要稳接　　举球要举到位　身体要与网子平行　才能把球举到位 杀球手要挥要带要包　发球要沉住气　做好准备再抛打 比赛不能紧张！　紧张一定死 眼睛盯球　退到位再接　稳接到举球！ 我知道我要学的还很多很多　下次就要准备看我们表演了ＸＤ 一定要打出一场场的好球！ 再来再来　　大喊一声＂材料加油黑＂ 最後最後　　补一句＂学长好球耶＂ 东部大赛　留下了三战两胜　好球！ 7. 这一胜 对强队或许只是家常便饭 对我们 又是不同意义 我们赢了之前的自己 我们用6个人挡住对面超强1支大炮+5人 证明还是团队6个人加起来重要! 打到第3局又DUECE 最後18:16赢 当最後我那个快攻下去+肥肥发球得分 天知道多想哭~~.................................. 我们终於磨合了 用这个阵容 会互相体谅 帮忙 鼓励~~ 我知道前面网志已经打过了....XD 但还是当下感觉最真实...最感动 当天中午打完 一整个激动 悸动..... 第2天早上那场还好 因为对手就是过去的我们.... 现在的我们怎麽能输? 赢了 比数不是重点 大家有看到什麽或学到 想到什麽比较重要 下午对物理 大家尽力了 从第一球到局末都没放弃 这就够了 改天实力够了再拼! 这次大家辛苦了 有伤的好好养 受伤不能打真的很痛苦XD 场上就是大家互相帮忙 举的好感谢接的好 打的好感谢举的好 如此而已... 最终表现出来的就是1+1+1+1+1+1 少那一份都不行~ 因该都感触良多啦XD 这学期我又带女排 原本系队 不时打PLAY 看到很多状况 情境 比赛 只能说 哪个团队包容力大 容忍力强 专注力够 团结心强 就比较有机会获胜~~~ 个人优缺点方面 由前2篇 加上其实大家对自己是最了解的 就不再赘述 努力改就是了 最後 学弟! 希望有给你们看了一次好球 没有辜负大家期待 我们没那麽好欺负了! 这次後 心态和精神怎麽调整看你们自己了 真的想进步没什麽挡的住 要怎麽看"系排"和"排球" 相信这次後会整个有不同意义 经理们 感谢你们的加油 纪录 整个很专业 虽然场上大家都在燃烧小宇宙 但加油声还是有听到的 科科 这个团队最终还是给我归属感 原来大家都没有放弃过... 那时的决定是对的..... 跑掉就太傻了~ 感谢大家^^ 材料加油~嘿 好球拉~~~ 8. 团队部分大家都讲的差不多了 所以我检讨我自己和跟举球搭的部分 肥肥 你的举球和配球很聪明 但有时候我觉得不够清楚 你心理想配的球是什麽没说 我是不会知道的 例如你叫我绕近来打,但却没说是快攻还是2号 另外我觉得骰印不够快 有些球举的球还是不够明确(我不是左撇子…) 攻击: 记得从很久前就说过了 以目前练攻击的模式对我们练习抓快攻的时间真的帮助不大 还有我当然知道快攻大部分的攻击是幌子 不是我想偷懒 但以我们在练攻击时的状况 跑5个快攻 3个会没高过网 1个不是过高就是用左手打 真的越打越没有信心了… 然後我觉得我打2号的柔软度再多一些会更顺 封网: 手指有时会不够硬 会被打touch out 判断需要再快一些 还有跳上去後要注意攻击手切进去的方向去选择更好的封网位置 手上去的位子也不一定要固定 上去後还是可以摆在其他适合的位子 (虽然说我都被骗 然後来不及…) 而且封网後的反应我还得再加强 一传: 要再精准一点的送到位 封网: 手指有时会不够硬 会被打touch out 判断需要再快一些 还有跳上去後要注意攻击手切进去的方向去选择更好的封网位置 手上去的位子也不一定要固定 上去後还是可以摆在其他适合的位子 (虽然说我都被骗 然後来不及…) 而且封网後的反应我还得再加强 一传: 要再精准一点的送到位 气势: 追分的关键在於连续性的发球 这次终於有机会体验气势的威力了 (场下的加油团超威! 下次可以加带喉糖XD) 再来要说的我觉得很重要: 我觉得我们应该要有"阶段性"的目标 例如像是在系际盃前我们带学弟的进度 虽然说这很难去预测结果有没有符合过程 但只少要有个底 总觉得每次的练球菜单都是很随性的想要练什麽就打什麽 另外很重要的一点是 “看自己的标准要和看别人一样” 这是第一次打球打到还得靠着止痛药和陈教练帮我缠手硬上 那种痛到要咬仅牙才能发球.上下手.封网的fu 我想我永远都会记得 不过至少这一切全部都值得!!! 这种感觉不在当下的场上或是场边 是没办法体会的 学弟喊到都没声了 邦邦超义气的帮了我们好多忙 前前帅哥队长做完实验还特别赶来看我们比赛 还有隔天要考试却不怕死的威豪 特别感谢浩哥在我下场的时候帮我擦药帮我拿巧克力 还有陈教练帮我缠手.泡泡载我去看医生 当然还有超威超专业的经理兼加油团 和… 我们自己! 9. 有时候我口气差了~希望你们见谅 那时我只是绝得你们不只如此而已 只是看见你们一直犯同样的错 这阵子 我想了很多 有点懂了 回头看了从前的我们(大2的 也许我真的对你们太苛责了 想起以前 想到大一东部盃 才练没多久的举球 就有机会能上场 那时举的烂还怪一传差 想一想真好笑 还多亏了学长们的鼓励大於苛责 还是有学长默默的支持 至少他们没有那麽多的怨言XD 看来我们这群大2的都还不够成熟 要学的还很多阿 大2的大家 我们还得更努力阿 期待我们能给学弟更多东西 期待我们能当个会让人怀念的学长 最後不免来个客套话 拳王.OA.贡霖.哲玮等等 回想起来 你们真的照顾我们很多 我们会向你们看齐的 最好能做到让学弟做卡片送我们 哈哈哈哈哈哈哈 ====================================== 不管结果如何 希望结束时大家是笑的............^^ 离开时是没遗憾的 --

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