好 例行的每天都po一下 最近真的很出运 大太阳只有一下 所以几乎都阴天 好开心 今天该来的检讨还是得来 孙佑哥 拍谢 今天叫你带脚架没用到= = 意外意外 我本来要录大家攻击poss的 结果懒了 下次提醒一下 感谢 你接球发球今天看来都很ok 发球实在不好接 希望你把这种手感延续 不过还是得提醒你一下小心outball 然後攻击的话 你现在还没完全跳起来 基本上我看的话拉 你现在有几个问题 1.你会往前跳很大 所以你很多打完人都会都会撞到网子上 你往前跳太大的话 ex |o <====球 | | - O |<===网 |\ | |- | | \ | 这样很容易outball 你会没足够空间让手把球压下来 再加上你没跳起来 击球点更低 会很惨.... /O <==球 / / <===手 这是正确的 你跳到球下就很难完全掌握到球了 然後你攻击步 我觉得你的手起跳前有点刻意往前拉 其实放轻松 往前走动时 把重心压低手自然会往前 起跳时身体压低 把向前的力转成向上跳的力 起来时手会自然起来 所以攻击步 暂时是你目前的问题 多看影片修一下 你们身高都够 弹跳力也ok 所以一定也可以定下去 我跟陈识廉比你们矮都ok了 奇奇哥 你在後排接球 可以再接高一点而且在接近去3米内 然後你以前那种喷到中国大陆的球 现在都很少了 表示你有再进步 还可以更好 举球的话... 你要面对你举的方向举 然後你会举离网 应该是你左右手施力不均 或是手歪掉...才会这样 上手可以在加强 发球几乎都有过 不过你现在发球感觉还是有点吃力 可以再顺一点 轻松发球 慢慢加油了 攻击的话 我没看错的话.. 你今天应该都打到 手跟手腕的下面 基本上不大好 要用手掌打到 然後你攻击步 我今天没仔细看到.. 不过感觉有点不自然 不过你起来手 都有拉起来 还不赖 然後封网也都有抠到 请保持 不过你以後是封中间.. 要抓的时 间比较复杂... 佳鑫哥 你攻击步是跑蛮顺的 不过你手就我跟你讲那个 要改一下 一来那会让你跳不高 二来那姿势不好看 老实说我大二下以前手也都跟你一样 很酷的姿势 但要改= =基本上会这样应该有几种可能 1.你起步太慢 才急着跳起来 导致攻击步没做完 2.你球点跟起跳点算错 打主攻 打长的 你可以退外面点 小碎步进去 在最後攻击步起跳 或是走到最後跳攻击步位置 再跳 不管哪种 因为时间一定够 如果有举好 你还可以先想个一下再起跳 慢慢走把攻击步标准做完 拉起来 就会打好 下次录给你看 打球也要讲求帅气的 帅气的outball之类 发球的话 你跟奇奇一样 都有明显的进步 然後可以在轻松一点 接球的话 你接的高度不大够 你接的球都往人的方向直接冲过去 这样不好举... 然後可以积极一点 去处理喷掉的球之类 举球部分 你可以多用上手举 如果可以的话 会比较好 宗义的话 今天对面看你接球都还不错 有多打play有差 然後举球肥肥有跟你说 我就不说了 你攻击的话 你手都没伸直拉高打 一定要要求拉高 然後你攻击步还是太急 慢慢来 你身高跟跳的高度应该都够 不过你不把手拉高 可能也没法定下去 不是可以拍过或推过就可以了 定下去整个帅气度差很多 请加油 对传时扣球 就可以要求自己把手拉高打 接球你会往前喷 应该是你整个身体都向前了 球当然跟你一起往前冲了 走到位 定好 算好跟网子距离 手ㄍ一ㄥ紧 接 然後 这个大家看一下 o o o ｏ　<o==球轨迹 o o \ O / 起跳背面或正面大概是长这样 \ |/ | / \ 所以打的点其实有点再你右边 所以起跳点要抓一下 击球点并不是在你正前方或左边 正前方或左边你一定无法用力挥 一定ㄎㄟˊ 而且杀球要用腰跟身体的力量转下去 要有打完整个压下去的感觉 然後接球如果离网子很近 请把球接高点 而且不能贴.. 让举球员能够来的及到位子举 今天大致上是这样 然後我自己接发球有点差 我会再调整 发球= =可能打play 太不认真... miss很多 sor --

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