看到底有无料的 最近有点冷清 po个文 真的一下就快大三 变老人了= = 明年也是我们最关键的一年 我们等了两年就是在等这时 有大材盃 东皇盃 东部盃 跟系际盃 不过最近练球比较少　而且之後有隔一个长长的暑假 而这就关系到跟其他学校跟系队的差距了．．． 学弟们　你们也要大二了．．．　真的是悲剧　 大家都老了 如果真的明年我们想打出好成绩　真的得靠你们 想要期望明年小大一进来有超强那种　 我想都不敢想．．． 明年应你们第一个会正式上场的正式比赛　应该就是大材盃 发球还是你们最大问题　　你们进球率实在是不高．．． 打大比赛那种压力　你们ｍｉｓｓ率可能很凄惨．．． 平常请练到有９成以上的进球率　 接球的话　可以再放轻松一点　你可以看一下我们之前大材盃接球样子　 真的是超酷的完全不标准的紧绷接球＋上完全挥手 至於大材盃影片有兴趣的可以找我们拿　　 至於怎麽接的好　我们练球说．．　这是商业机密　没拉= =很难讲 上手的话　因为你们算还不错　不过上手接球　应该要把球处理到很好　毕竟比较好控制 要让举球员轻松可以举快攻 攻击的话　我觉得你们还是没跳起来．．．　宿舍厕所门口　会正对镜子　你们可以在前面 假装跳看看　我试过手伸起来　应该击球点差不多　就是打到上面的边边 如图　　　这 　　　　　｜　　　　　　　 　　　　　ˇ 　　　｜－－－－－｜ 　　　｜　　　　　｜ 　　　｜　　　　　｜ 　　　｜　　　　　｜ 　　　｜　　　　　｜ 　　　｜　　　　　｜ 　　　｜　　　　　｜ 　　　　－－－－－ 切记．．　脚步要踩流畅　小心太往前跳　起跳时两手自然上摆　击球时手尽量伸直打 影片可以多看看　　下次练球我会带相机去录一下　 大２的同学们　我想我们大家都知道自己缺点了．．． 自己加油调整吧 前几天又看了影片 又看到一个老地方 如果对面攻击手不是在接近左右边线攻击 而有点距离 （正确） 　　　　　　　　　　　　ｏ 　<--｜-对面攻击手 －－－－－－－－－－－－－－－－｜我是网子 　　　　　　　　　　　ｏｏ　　　｜ 　　　　　　　　　　　　　　　　｜ 　　　　　　　　　　　　　ｏ　＜－－－－候排补位接小球的应该站过来一点　　 我们打比赛时都 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　ｏ 　<--｜-对面攻击手 －－－－－－－－－－－－－－－－｜我是网子 　　　　　　　　　　　ｏｏ　　　｜ 　　　　　　　　　　　　　　　　｜ 　　　　　　　　　　　　ｏ　　 所以很多球都被吊到 　　　　　　　　　　　　ｏ 　<--｜-对面攻击手 －－－－－－－－－－－－－－－－｜我是网子 　　　　　　　　　　　ｏｏ　ｘ＜－－－球落点　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　ｏ　ｘ＜－－－球落点 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　ｘ＜－－－球落点 所以希望大家改一下　另一边封网也一样．．． 当初说好的影片勒　　 来我做好了　　请大家享用吧　 有问题跟我反应一下　我的ｍｓｎ：＃＄＆％＊＄＠hotmail.com你们懂 基本上不算招生影片拉= = 算纪录片 不过招生影片可以从这里改 载点 http://www.badongo.com/vid/1128084 解压缩密码 无 档案大小170mb 有点长喔@@ --

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