续上篇 希望大家都能把心态调整好 每个人都有上场的机会 也没有说谁一定能上场 学弟们也是一样 你们未来也会是站在场上某个位置的人 平常就得主动增强自己的实力 你们现在所要做的 就是让自己的基本动作能够确实 其他多想也没用 等你们达到一定程度之後 我们会慢慢的把东西传输给你们 但是就平常你们的练习状况来讲 完全不行 有人没有去要求自己一看就看出来了 同学之间也要互相叮咛(不是互呛黑!) 那什麽是基本动作 不外乎上手跟下手还有体能 接着还有封网跟攻击 封网跟攻击在大材盃之後我们才会有时间去盯你们 以们现在所要做的就是上下手跟体能 尽你们所能的把它做到最好 有问题就问学长 我们不会说忙到完全不理你们 接下来是很重要的事 之前吸毒PO过的教学我不知道大家有没有看过 接下来就是重点了 我希望每个学弟都能把下列的影片看过 而且看完请推文 不是拜托你们看而是强制 而且强制要推文 没帐号的学弟快去办一个 下手接球 http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/basic_2.html 文字叙述也请都看过 上手 http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/basic_1.html 拦网 有3个影片 第一个介绍2种拦网的移位 http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/basic_5.html 第2.3个告诉你会运用在何种情况 http://tw.youtube.com/watch?v=31PDIDgiqIs&feature=related http://tw.youtube.com/watch?v=chP251lnwOg&feature=related 接下来是发球 有2个影片 http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/basic_3.html http://tw.youtube.com/watch?v=shXR0SKDifA&feature=related 看完之後可以调整一下自己发球的姿势 让发球更有威力 再来是攻击扣球 http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/basic_4.html 看完这个希望你们能熟悉各种攻击 http://tw.youtube.com/watch?v=xDjWydC2FeY 接下来这个 他们的动作都很标准 参考参考 看完的人请推一下你们看完之後的心得 不见得要一次看光 要让自己充分吸收 看完记得推文来个心得 接着 有要打大材盃的 我希望大家都能看一下封网跟攻击 而且也是强制 也是强制推文 http://tw.youtube.com/watch?v=31PDIDgiqIs&feature=related http://tw.youtube.com/watch?v=chP251lnwOg&feature=related 大家也都知道拦网的重要性 也许有人看过了 看完也请在看一下推文 http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/basic_4.html 还有这个攻击 主攻副攻尤其要看 请你们多看看那个2号的攻击 去抓一下那个时间 甚至摆手甩手臂去抓一下击球的时间点(PS.边看影片边挥手 我希望大家都能做做看) http://tw.youtube.com/watch?v=xDjWydC2FeY 这个可能大家也都有看过 有空希望大家再看过 甚至练球前可以特意去看一下 看过之後请推文推一下心得 凶你们是对你们期望很高 也是知道你们可以做的更好 希望大家把心态调整好 然後把自己最好的一面给表现出来 大家加油 大材盃加油 --

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