作者KTboy (欸儿)
看板NDHU_MSEBASK
标题[重要] 寒训!!!!!
时间Wed Jan 20 20:44:38 2010
寒假自主训练 !!
虽然是自主训练
但我在这有些要求
我希望打1.2.3号位置的都要有3分球的威胁性
命中率至少要有3成以上(3/10)
最好能练到3成5(7/20)
除了命中率外 crossover也很重要
以下有几个强力推荐的连结一定要点
Dwyane Wade的常用招数
1. Dwyane Wade - Two Step
https://www.youtube.com/watch?v=Pfp360WoXqQ
2.Dwyane Wade - Crossover Dribble
https://www.youtube.com/watch?v=nlFq5rFUr5U
3.Dwyane Wade - Bankshot(打板)
https://www.youtube.com/watch?v=zTA1Xgnhg7A
4.Dwyane Wade - Splitting the Defense
https://www.youtube.com/watch?v=DxrweKfFFIs
5.Dwyane Wade - Pump Fake
https://www.youtube.com/watch?v=7uu91IEg230
这五项如果都能完全做到....你就无解了...
接下来是4.5号位置的部份
中距离命中(6/10)
Steve Nash的投篮练习方法 (强力推荐!!!)
https://www.youtube.com/watch?v=ejTrZOkFXtk
这真的很有用...
单打部分
篮下单打几个基本动作
https://www.youtube.com/watch?v=FB8fNPeHMvo&feature=related
低位单打
https://www.youtube.com/watch?v=lWC9YaA_fio
Bynum赛前单打练习
https://www.youtube.com/watch?v=nwoGOMnz4Pg&NR=1
虽然大家寒假没办法在一起练球
但我相信 如果真的有心 寒假过後会有很大的改变
上场时间是由自己争取的
趁这个寒假好好准备自己的秘密武器吧
加油!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.13.75
1F：→ KTboy:会有人看板吧@@? 01/20 20:46
2F：推 FDiceK:有@_@!!看到了@_@~~~ 01/21 00:04
3F：推 ALLEN444:SEE 01/21 04:25
4F：推 evan3325:看到了!! 01/21 07:53
5F：推 circlesay:我也看到了!!! 01/21 21:00
6F：推 mingoo:加油吧~~ 01/21 23:50
7F：推 angel3238:队长好有心@@ 给推!! 01/22 13:45
8F：推 happycake:推队长有心~~~寒训加油!!! 01/22 14:54
9F：推 avantime:我看到了!!!报一队 01/22 19:30
10F：推 piano818:大推用心! 01/23 01:18
11F：→ k020055196:推 01/23 16:36
12F：推 panwei1:推!队长加油! 01/23 18:17
13F：推 jackyliusd:推 01/24 22:34
14F：→ mechal:推! 新队长果然不一样...!! 02/02 21:47