作者wind0626 (沉默底下追寻自我)
看板NDHU_FinPing
标题[闲聊]老人的小叮咛
时间Thu Dec 15 01:03:13 2011
难得连两个礼拜都有到...
就来PO个闲聊文
今天看了一下学弟妹们的状况
大家进步还蛮快的!
不过这里还是有几个小要求
主要是针对学弟的动作~
重心尽量压低
整个屁股蹲下去 蹲一段时间後大腿有感觉到很酸才是对的XD
然後重心稍微前倾 腰可以微弯 整个感觉有点躬身向前 重心放在脚尖
腰不要挺太直 但是屁股要蹲下去XD
再来是手先不要出太多力
放轻松 主要利用腰带动身体的力量去击球就好
转腰有确实很重要
还有击球记得要在最高点 不管是正反手回球或是切球都是
打完一球就记得回复准备动作
在球第一次落下的时候就要作好准备动作了
要不然引拍慢了後面击球的时间点也会变慢
学妹的话~
反手打得真好XD
颗粒就交给喜德去训练了XD
冲球拉球能挡得住
再来就试试看侧旋重一点的球 球速快一点的球
尽量追球吧
然後努力调点就对了!
大致上就是如此啦~
大家进步真的很快
努力备战大财吧!
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◆ From: 134.208.48.247
1F：推 thomas800207:钧姊姊发文必推 12/15 01:09
2F：推 nutswang2006:哇塞哇塞~~是钧姊姊XDD 12/15 22:48
3F：推 ck6310 :我的心得，看到会怕的球给他八下去就对了 12/17 12:00