脱线的队长又来PO文啦 我稍微设计了一下双人对练的菜单 给大家参考一下 正手击球 50组 反手击球 50组 正手对切 50组 反手对切 50组 左推右攻 一人20组 左切右拉 一人20组 第三板侧身 一人20组 第三板扑位 一人20组 接发球 一人30颗 正手反手部分 1组=来回一次 50组是累积不是连续 能连续不断当然很好ˇˇ 左推右攻那些 一人20组是说一人打20次左推右攻 一样是累积不是连续 当然能连续不断是最好 接发球 就是一个人发一个人接 没限定哪种发球 也没限定发哪里 一人总共发30颗 主要是练习接各式各样的发球 还有就是 我希望能在练球时间的最後一小时左右 打些比赛 可能是系队内 可能找其他系队交流 总之就是打打play 菜单有问题的话可以提出来讨论 要加要删都OK 只是给大家一个参考方向 再来是最重要的 系际盃! 时间5/2-5/3 有空也有意愿的 请推文或跟我说 然後请在礼拜一以前交钱 大一的我收 大二麻烦土豆 大三就麻烦琇淇 先统计人数 我再进行分队 分好我会马上PO板 有问题请马上提出 又是一篇又臭又长的文章 by 最近诸事不顺的队长 --

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