很久没来看版 板上的文章依旧如往常稀少(笑) 就帮忙灌灌水好了 听说有人洄澜盃男单拿第四喔 恭喜恭喜 要不要请客呢~ 看来大财盃男单就靠你了^^ 半年又即将过去罗 不知你们球技进步如何呢 虽然我已经在上班了 不过每个星期还是固定会去练个两次球 我没有固定球友 都是在现场看谁孤单一个就一起打 我是在民生社区活动中心的球馆 里面打球的大多都可以当我阿公阿嬷了 不过球技却一点也不弱 在那里有遇到一个也是一样拿中直的选手 打得很好 在那球馆大概可以排前五吧 或许是因为遇到同好吧 彼此很快就熟了 在那里学到了不少我觉得还满重要的观念 在此跟大家分享一下: 1. 觉得自己脚步很烂 打球脚都钉在地上的 怎麽办呢? Ans: 之前有跟大家说过脚步的问题 这要练真的不容易 基本上脚步要好应该要先让自己"动"起来 所谓动起来不是只有手动 是全身动 练球时切记 尽量保持"脚跟不要着地" 脚跟微微离地 在这种情况下你会发现自己比较会动了 不过重心似乎没那麽稳 这是正常现象 要去强迫自己练球时脚跟都不要着地 刚开始会有点困难 但练久了就渐渐习惯了 2. 正手拉球常常自爆 拉球没质量 姿势怎麽调怎麽怪 气死人 Ans: 基本上这种问题的症结点很多 要详细讨论说到明天大概都说不完 以系队程度来说 基本上先把三件事做好 a. 拉球要稳 "脚步一定要到位" 留有足够的空间也比较好攻击 b. 拉球要有质量一定要靠多练习才行 没有人天生拉球就有质量的 要有质量 球就要咬得多 咬的紧 而且要转腰不是只手动 这样才够力 拉球点尽量在球的下降初期 这样会比较好拉而且也咬得比较实 最後还是那句老话"重心压低 要蹲下!!" c. 最後讲到姿势 其实每个人习惯的打法不同 姿势不用太强求 事实上并没有所谓的最标准姿势 基本上姿势要注意哪些你们都懂 重点是把这些基本该注意的做到 "在符合基本姿势的条件下以自己最舒服或最顺手的方式击球"即可 3. 练球时虎虎生风 比赛时胆怯鸟碰 实力无法发挥 Ans: 比赛时本来实力就会打点折扣 重点是如何让自己则扣打得少 甚至发挥百分之一百二十的实力 要让自己不要变成练习型的选手 基本上比赛前的热身要做好 这不只是因为热身使你熟悉球感身体能热开 心理的因素更是重要 如果对方有热身而你自己没热身就比赛 不管对方实力如何 心理一定会有一种不安定感 比赛也蹑手蹑脚的 到时输了就怪罪"我没热身好所以才输" 既然如此未何不先热身好呢~ 当然不是每次都有足够时间热身 所以如何尽快让自己进入比赛中是很重要的 第一局的发球十之八九都发你的武器球或是你的必杀技 如果你跟我说你没有必杀技 那我只有一句 "那还不赶快练!!!" 最常看到的打法不外乎就是发对方反手"长一点"的下旋或侧下旋 要不然也可以发有点切又不会很切的长切球 发的好基本上回球都会出台 这样就可以做攻击 基本上主动很重要 如果你跟我说你都攻不进 自爆 那我还是那句老话 "阿就快去练啊" 阿咧 其实只是想灌个水 结果就说了一大堆 剩下有想到的话再说好了(笑) 大致上就是这样 希望你们在新的一年里 事事都顺心喔 最後祝大家新年快乐~~ ps.呼呼~台北真是有够冷的 --

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