十圈的跑步中 前三四圈除了前面的老人外 我只听到後面有一堆积机咂咂的声音 如果你有这麽多体力 请你专心调整呼吸 暖身部分 暖身 喊声， 不是喊给自己听 不是随口呻吟简单带过 大部分的学弟 都是连自己动作都还没开始 拍子就数下去了 请问这样你自己真的做到的是几拍 慢半拍的其他队友又做了几拍? 我们的暖身动作已经不多、简洁了 为了自己也为了别人 尤其是天气越来越冷 再不确实做暖身我再看有谁会受伤 要求的不多 轮到自己时，说出要做的部位 看看四周是否队友都准备好了 拍子再稳定的数 我听你们数怎麽好像都在赶火车ㄧ个比一个快 要比快就等暖身做好，再去比速度吧 ================================================== 受伤的人不要就说呆在家里不出现 有时候讲个观念什麽的还是要来听 或是帮大家捡个球、看看大家在场上哪边该注意 不是在旁边坐板凳就没事做 更重要的是，不要说你受伤了前面都没动 最後的自由攻击却冒出来打 第一，你凭什麽 第二，前面都没有暖身，你要是再受伤看你怎麽跟其他队友交代 有些动作已经讲过很多便 多ㄧ步、移动快点就可以到位不用在那随便扑来扑去 我会扑球 但是我稍微扑出一点点心得 但重点是我不是正统的也不是真的扑的很好，所以我不会教各位 我只会要求各位脚步移动快ㄧ点 扑球没什麽帅的，只会显现出你脚步移动缓慢 ================================================== 大家可以知道(学弟可能不知道) 我们系队现在实力真的很烂 非常的烂 已经是不避讳的事实 如果真的想大家在北财大财或是其他比赛拿下一些好成绩 是否大家应该有更积极向上的心呢?! 各位学弟的身体素质都不错 但是学长教过的东西你们有没有记下来??? 每次要念的东西都是之前念过的 每次念一念觉得有希望了下次却又老毛病复发 请加油好吗? 让我们一起长大然後享受排球的爽 二年级的 睡帐篷，暂时有段时间举球要靠你了 在二年级里面你协调性算最好 你真的有想要变强吗?! 鸡排，不要老是耍帅老是出张嘴 说实在你真的没有比学弟好多少 跟你讲过的很多点你真的都没有记下来 尤其是会让你受伤的地方，等哪天我不在骂你敢羚羊的时候 大概就是我放弃你的时候 但学弟们，毕竟他还是学长，平常玩笑话之外 你们没资格鄙视他 蚬仔，有些样子出来了 希望期初的那些积极度能在你身上继续活下去 昨天练队形跟你讲的点然後再配上脚步跟抓球点 我想过不久你就会得心应手了 加油 ================================================== 没错 我这篇文章讲的很露骨 用词很靠杯 但现在已经是要看有哪些有心人想要ㄧ起往上爬 看到这些，然後扪心自问 你有些感触吗? 觉得我很靠杯但是觉得自己有想要长大，很好 觉得我很靠杯但是觉得自己没什麽不好，没关系，走着瞧 虽然现在很烂 但是仔细看看其实有希望的 希望各位能够多点心思长大、多从学长身上学东西 尤其是胖胖跟张世观 他们出现的时间比较少，所以更要把握机会 大家一起加油好吗?! 不然真的让我很没有动力打下去了.... 靠杯的 #9 --

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