作者l19790824 (健康取向全麦苏打饼乾)
看板NDHU_FINBM
标题[步伐] 明早步伐练习
时间Sun Nov 28 18:08:14 2010
时间：早上六点四十五分
地点：排球场後方画有羽球场线的空地
出席状况：梁 育 哈 乖 米 天 上 志 圣
传 萍 萱 妤 TA 映 童 贤 铭
翁 龙 杰 弘 豪
（*已到 @准假 !未到）
备注：遇天气问题会在六点三十分po板
希望大家早点到
以不影响体育课进行为原则
有事请假 我再审核你们的请假理由 +ˇ+
老样子 你可以不来 但是一个礼拜要到两天就是
另外，步伐的东西要多跑能在场上跑出来
假如只是有一顿没一顿的 效果是不明显的
所以 能来就来吧XD
然後跑步伐有一部分是要训练大家的大腿肌肉
假如一个礼拜没跑到应该跑的数量
我会开始在练习的时候 加上训练菜单喔XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.210.192
1F：推 cjo4yk6 :阅 11/28 21:28
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