作者jeff19860609 (jeff)
看板NDHU_FINBASK
标题[建议] 好吃的菜单来罗!!
时间Tue Jan 26 15:15:07 2010
炮安〈烂东西〉：
钩射和练脚步，可以的话，请练篮框外一步的距离投篮200颗，单手喔!!
家龙〈脏东西〉：
高举高打的投篮200颗〈单手〉，练脚步，
罚球200颗。
志伟：
右手运球，最近不要用左手打球，上篮抛投100颗〈之前教你的〉，罚球200颗。
普伦张：
左手运球，三分球100颗，左右手上篮100颗。
张力：
左手运球，三分球50颗，中距离50颗，左右手上篮100颗，罚球100颗。
火爆男：
左手运球，三分球100颗，中距离50颗，上篮抛投50颗，左右手上篮100颗。
费里奇：
左手运球，三分球100颗，中距离50颗，左右手上篮100颗。
〈菜鸟组〉
庭纲：
左手运球，中距离单手投篮200颗，左右手上篮100颗，单手罚球200颗。
威凡：
左右手运球，中距离投篮200颗，左右手上篮100颗，罚球100颗，
转身上篮50颗〈之前教你的〉。
文昌：
左右手运球，中距离投篮200颗，三分球50颗，左右手上篮50颗。
全队；
仰卧起坐100下，伏地挺身100下。
各位这就是你们每一天的菜单，根据我对各位的了解，大家不可能每天都乖乖的照着做，
不过做几分的努力，就会收到几分的成果，开学之後，是要被我骂到臭头还是要怎麽样，
就看各位了，放心我不会去追踪你们的进度，反正开学之後，回来练球我就知道了！
预祝各位新年愉快
帅迪
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◆ From: 125.225.43.233
1F：推 misha01510 :哈 一个礼拜有做到就欣慰死了 01/26 15:25
2F：推 poan1111 :大家看完 要推文 01/26 15:47
3F：推 toughgoing :真充实 01/26 15:58
4F：推 youareverygy:我家这边都没球场，要到学校，有的警卫机掰不给进去 01/26 16:02
5F：→ youareverygy:因为在上辅导课，我尽量啦(学校也要走一段路= =) 01/26 16:03
6F：推 poan1111 :有公园吗 01/26 16:04
7F：推 luffy00097 :一有空看版就看到好东西了呢.. 01/26 23:50
8F：推 friky :干!! 火爆男是谁呀?!! 听起来好威猛喔*0* 01/27 00:57