作者hrlemon ()
看板NDHU_FINBASE
标题[公告] 寒训菜单
时间Fri Feb 15 17:52:03 2013
2/17(日)
早上
09点~12点国福 热身、catch ball、垒间(伏地挺身)、小中大扇形、跑垒
下午
14点~17点国福 热身、Bcatch ball、打Toss、打侧抛、打free
2/18(一)
早上
09点~12点国福 热身、catch ball、内滚地&外高飞、内外合体cut off、跑垒
下午
14点~17点国福 热身、catch ball、打Toss、打侧抛、打free
2/19(二)
早上
06点~08点垒球场 热身、catch ball、内滚地&外高飞、内外合体cut off、打网
2/20(三)
早上
06点~08点垒球场 热身、catch ball、打Toss、打free(开两组)
2/21(四)
休息一天
2/22(五)
早上
06点~08点垒球场 热身、catch ball、内滚地&外高飞、站位(场下打网)
2/23(六)
早上
休息睡饱饱
下午
14点~17点垒球场 热身、catch ball、内滚地&外高飞、站位(场下打网)
2/24(日)
早上
09点~12点垒球场 热身、catch ball、打Toss、打free(开两组)
下午
14点~17点棒垒场 交叉友谊赛
新年快乐!!大家加油!!目标
大财四强、
洄澜前三
感谢帮忙抢场的
宋浩平
看过推~~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.223.216
1F：推 peterlin7866:推 02/15 17:55
2F：推 jonathan0907:洄澜只有冠军^.< 02/15 18:21
3F：推 chenying0912:安安 国福在哪儿 02/15 21:55
4F：→ hrlemon:会一起吃早餐一起去~~ 02/15 23:05
5F：推 nolovehowl:123 02/16 00:19
6F：推 ginny0807:加油喔~~~~ 02/16 12:40
7F：推 feng66:大财王牌投手在此 02/16 15:35
8F：推 feng66:= = 02/16 17:08
9F：推 mitgow:18开始跟练 02/16 18:18
10F：→ hrlemon:煞气推文!! 02/16 19:20
11F：推 KBking:推 02/19 09:11
12F：推 selinacheng1:推~大家加油 02/21 22:30