作者jonathan0907 ()
看板NDHU_FINBASE
标题[公告] 大家期待已久的寒训
时间Mon Jan 23 17:24:35 2012
2/13(一)
早上 9点
操场体训 操场10圈.伏地.仰卧.甩毛巾.
收操
下午 1点~5点
棒球场 守备(基本动作.下盘练习.恢复球感.传垒间) ; 打击(空挥.击网)
2/14(二)
早上 9点
操场体训 协调操.折返跑.鸭子走.伏地.仰卧.甩毛巾.
收操
下午 1点~5点
棒球场 守备(基本动作.下盘练习.恢复球感) ; 打击(空挥.击网)
2/15(三)
早上 8点~12点
棒球场 守备(接滚地.接飞球.传垒间.跑垒.滑垒)
下午 2点
棒球场旁草地 打击(空挥.击网.toss.打方向)
2/16(四)
早上 8点
棒球场旁草地 打击(空挥.击网.toss.打方向)
下午 1点~3点
棒球场 守备(接滚地.接飞球.跑垒.滑垒)
2/17(五)
没场地公休,宿舍四人搬家
(张立.德丰.张成.宸甫请自己找人收留) 我认领张成了
2/18(六)
早上 8点~12点
棒球场 守备(接滚地.接飞球.站位.打状况.出局数)
下午 2点
棒球场旁草地 打击(击网.toss.侧抛.Free)
2/19(日)
早上 8点~12点
棒球场 守备(接滚地.接飞球.站位.打状况.出局数)
下午 2点
棒球场旁草地 打击(击网.toss.侧抛.Free)
视情况调整 谢谢所有抢场的人 目标大财四强 洄澜盃四强 新年快乐
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.89.105
1F：推 hrlemon:推! 01/23 20:43
2F：推 hrlemon:跑10圈=.= 01/23 20:46
3F：推 JIANQUAN:我要跑外环 大家来+1吧 01/23 21:22
4F：→ jonathan0907:要跑外环自己额外跑,不要影响本来要做的事就好 01/24 00:52
5F：推 bignew:好想按赞... 01/24 18:22
6F：推 poan1111:好充实的菜单 01/24 18:51
7F：推 JIANQUAN:揪个团讲的这麽严肃.... 大家乖乖寒训吧 01/24 23:53
8F：推 feng66:推... 好多好充实... 01/25 23:39
9F：推 z791018:寒假赶快吃爽爽爽睡爽爽~~~ 01/26 10:18
10F：推 peterlin7866:徵求帅哥让我住宿~ 01/26 16:07
11F：推 jwei8428:推!!!!!!!!! 01/26 23:32
12F：推 yechfu4:QQ各位抱歉我家人17号才肯让我去 01/28 15:18
13F：→ lovely0629:目标才四强 给箭头 01/29 19:23
14F：推 chenliwei:感觉好好玩 01/30 22:39
15F：推 foolsday:阅 01/31 14:48
16F：推 mitgow: 毕 02/01 15:22
17F：推 roy200801:大家加油~胃紫截快加油帮我守三垒!! 02/01 15:56
18F：推 nolovehowl:推 02/01 23:04