※ 引述《JIANQUAN (早目月)》之铭言： : ※ 引述《Siros (光寒)》之铭言： : : 但如果星期二因雨停练了，而又正逢星期三大一不用上会计实习 : : 会有人不愿意用星期三补练吗? : : 我很在意这一点 关於这一点，我个人的话，是觉得不想。 因为这样一来，星期二三五和一个周末，就都要五点半前起床， 前一天的晚上就不能太晚睡， 加上大一的和冠璋扬仁，星期四也是要早起， 对於他们来说，我想感觉应该会更疲倦才对。 而且，我星期三早上的课有点赶，不想像上礼拜最後打TOSS那样， 一堆人打完就收拾东西走了，到最後在後面捡球的人累得半死， 不过若是控制好时间，能在八点就结束，这样要练的话，我可以配合。 : : 大家也该知道，下学期有很多帅学长就不打了吧 ^^^^^^ 让我忽然有种不想打的感觉(误) : : 下学期的比赛，战力势必会有很大的落差 : : 所以我很希望这学期"至少"可以拼进季後赛 : : 星期二的友谊赛虽然我没有去 : : 但是看起来打的还蛮荒腔走板的 : : 输人家一支安打，却多掉那麽多分 : : 你说，这是输给人家，还是输给自己 : : 也许是平常练球的时候跟比赛气氛有落差 : : 这我会想想怎麽去改善 那天友谊赛，我觉得是气势问题，也是我们自己的问题， 声音太少，再怎麽打都很闷，希望只是那天大家都还没睡醒吧！ 到正式比赛的时候，如果想要赢球就不要害怕对手，要有斗志和精神！ : 关於体训方面 : 在於重训的方面 : 我是觉得队长如果可以的话 : 就可以在前一周 : PO版问有要参加的 : 非硬性规定参加 : 毕竟有些队员 : 也需要读书 对於重训 没甚麽意愿 : 增加肌耐力非常好 : 个人有强烈意愿参加 : 体训就一样时间吧 : 要打更好的球 : 就必须有好的体力 重训的话嘛！ 真的是有做有差，虽然我很懒得去重训室，但我几乎每天都会做伏地挺身。 不过，当然还是去重训会比较好。 至於这个应该不用硬性规定， 想去的人就PO个版或MSN邀一下，自己想偷偷去当然也可以。 : 雅炫: : 我们都还有很多时间去练习 : 我知道你以後应该不会守中游 : 你也是一样 : 在接球方面没问题 : 但好像在传的方面 : 不够........很顺 : 我深深的认为 : 你在三垒守的很好 : 你可以变很强 我觉得雅炫现在三垒就可以守得很不错， 也强烈建议以後是往三垒或游击发展， 而在守备最重要的问题， 就是接到後到传出去的这部份，不流畅也比较花时间， 如果这个部份有改善，加上你现有的实力，只要是三游滚地都十拿九稳了。 打击的话，我没有太留意，就在你原先的实力上再多练吧！ : 丹尼: : 你有没有发现 : 你在接球方面 : 总是很卡 : 要加强加强 : 不要再拿藉口当挡箭牌 : 慢慢的练习 实力才会增加 : 也要多看棒球比赛 : 了解比赛可能会发挥的情形 : 也要习惯身体的流畅性 : 加油 : 菇哥: : 你也是很会拿藉口来当挡箭牌 : 你要想想 : 你花时间去解释这些 : 是不是 有点浪费你的青春 : 上帝把你的两扇门关起来(外表跟运动) : 但你愿意这样服输吗? : 你现在是想练投 : 就好好练 : 基本工做好 : 打击也是 : 身体的协调性 : 我或许没办法帮你到甚麽忙 : 但你想练投 我可以去帮你 : 不要在甘愿给人笑了 丹尼跟菇哥的话， 在体能方面，确实比较吃亏，偏偏几乎各种运动或多或少都建立在体能上。 想要变强，不只是技术上的狂练， 没有好的体能，有些动作在脑海里想得到却做不出来， 这是在我变胖後，忽然发现我的滞空能力下降好多，非常有感而发的一点。 打击要加强自己咬中球心的能力，至於有什麽问题就平常时候看到再说。 : 我的打击 : 一样很没有起色=.= : 我会尽量去加强 : 守备也是 : 目标像 : 小金门一样=.= : 偷偷的自许一下 见明的话，通常看过你之後，会不晓得有什麽问题，但这也是最大的问题。 不过不要在还没破茧而出时感到灰心，先要求自己把基本功都奠定好， 然後边练的时候边思考，说不定会领悟出些什麽来，进步的时候，就会突破得很快。 纯少的话，首推 认真和企图心， 如果确定要练外野就好好定下来练，我也会把我知道的都跟你说， 然後内野滚地球的部份，也希望你能练一下，这部份冠璋应该教你很多。 至於守备的问题，就练球的时候边提醒，主要是传球要练好，手保护好。 : 希望大家都可以再加油 : 不要把目标放的浅短 : 希望大家到大三大四 : 都可以练到像大羊一样 (上面这句话是你整篇文章让我最爽的部份，希望不是狗腿 ~ XD ) 我也跟见明一样要来骗骗P币，同时也很久没有像这样PO个文章， 也希望大家都能像见明那样有个回应之类的，让别人可以感到你也很重视这个团体， 否则不要是私底下又有什麽意见。 我大概讲一下这学期到现在的心得啦！ SIROS这个队长，做得让我有放心跟随他的感觉， 做事情也很负责和有效率，像是什麽报名和帽扣之类的都非常迅速。 而且，感觉他寒假在家空挥不是挥假的， 我觉得打击的CONTACT，有比以前好不少。 再来，就是关於系垒啊！ 我没有期望它变得很强很强之类的， 重点只是这个团体是不是会让你想来的地方， 大家来练球是否只是今天要练球，亦或是享受跟这群人一起练球的时光？ 我最喜欢系垒的时光还是我大一上的时候，不是因为那时候的实力强， 而是那时候的一群人让我有一种像家人的感觉， 大五的学长也可以让当时只是大一的我们当成玩具，每次都很喜欢聚在一起的那些时间。 再来一点，系队并没办法要求每个人要付出多少心力在上面， 大学生活本来就不只有系队，而且课业和人生规划不能不顾， 我已经听我老娘的唠唠叨叨听到厌烦的地步了。 只不过如果你喜欢这个团体，同时也希望在这团体能快乐， 是不是也势必要为这团体去付出些什麽？ 如果只是想享受这团体带来的快乐却不付出些什麽，那也显得自私了点。 我大一下开始抢场地，大二上开始帮学弟订球衣和办队游， 还有其他零零总总，不是要夸说自己做了些什麽， 而是想说我很喜欢系垒，而且我把它当作我大学的重心， 自然而然就会试着想去为它做什麽，为这个团体的大家做些什麽， 也并不是说人人都要这样，只是希望真的喜欢这个团体的人能对这个团体有回应， 什麽形式都好，或大或小也好， 就算是一两句白烂的推文或文章，或者是没意义却白烂的聊天文， 像是南宏就对球棒很有研究，要买哪支球棒都是他去找来的。 以上是整个团体的部份， 再来关於要怎麽练球和变强之类的部份。 如果你只是每次练球或体训的时候，才会练到球技和体能， 那我可以肯定的说，你会进步，但是不会进步很多， 而这麽做我也不能说不行，因为就如同我上面所说的， 每个人重视系队的程度都有自己的标准， 并不是额外的时间不让自己变强，SIROS就能下令退队。 但是如果想变强，就真的请自己要好好思考在练球以外的时间要怎麽加强。 首先，这里主要是跟大一的说，因为大二以上基本上都听过了， 练球一个礼拜最多就三次，时间又是有限，也不可能针对你一个人练， 主要就是练球感和一些技术，以及守备上的默契之类的， 要增加体能或者基本动作的话，这些是要靠自己平常去练的。 也就是诸如 空挥、甩毛巾、慢跑 etc... 因为练球时间有限，所以希望上去接滚地时是有基本功去接的， 而不是花了很多时间接，却老样子的漏球，或者刚好接到，动作却老是一样令人摇头。 打TOSS、FREE此类的也是，希望平常就能多空挥， 再从打TOSS和FREE後，看看自己有什麽问题，然後多去空挥改善。 还有，多加强自己身体的素质， 不是滚地球接多了就能大幅增加range和传球距离， 多接只是提升稳定性之类的， 如果真的想要增加守备范围或者接传球和挥棒的协调性， 就请自己针对自己身体比较不足的部分去加强， 否则也只是脑海能有职棒选手的动作，或者技术已经达到体能的极限没办法再突破。 身体素质比较不好的，想变强就多花点时间，不要跟别人练得一样多， 毕竟别人或许以前就曾经花过不少时间，自己只是晚了别人一些时间而已， 同样都是大学生，没有别人可以，自己就不行的道理。 总之，就大家自己多加油， 否则会让SIROS很伤脑筋到底要怎麽练比较好， 变强是要靠自己的，每个人都尽力去把自己做到最好就好。 骗完P币後，我想我不会常有此类的文章， 一来是因为我想大家都懂，只是做与不做而已，没有必要常提， 二来是这样很他妈的花我时间，我已经到了老大徒伤悲的岁月。 --

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