作者chao20211 (修身养性)
看板NDHU_ChBA
标题[体训] 体训
时间Sat Sep 4 23:07:52 2010
明天晚上6点
操场见
菜单有
先操场3圈
暖身操
仰卧起坐30
伏地挺身15
平衡步2趟
跑阶梯50
折返跑5趟
跑米字3趟
还有份量每天会加重
有什麽建议请跟我说
就大概是这样
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.36.54
1F：嘘 joyceminnie:"修身养性"这种绰号你打得出来 = = 09/05 00:57
2F：嘘 angle485:天真纯洁的路过～ 09/05 07:41
3F：嘘 k4982127498:楼上跟原PO一样 09/05 11:00
4F：→ chao20211:暑假就真的修身养性啊 09/05 16:35