哈哈 我也拖了挺久 前阵子没太多时间用电脑 ==================================正题====================================== 首先 寒训时间真的太短了XD 两天的时间 感觉寒训只是在打羽球 而不是在练羽球 另外 我个人小小小小小小小的意见 队长大人 我们其实可以排个菜单啦啦 定个目标 今天要练完哪些 ex.长球1000颗 脚步100趟 (只是举例= =") 一开始拉球不只是暖身 而是练球 要确实把它做完 要进步就要靠练习累积 实力是大量练习跟体训得来的 比赛则是平常练习的发挥 再加上一点球感跟运气XD 喔对 还有我觉得脚步真的很重要 正确的脚步可以使你更轻松 更迅速的追到球 喔还有 个人觉得 "体能训练"要跟寒训(or暑训)结合啦!!! 这样练球才有效果嘛~~ 唉哟 康康不要瞪我XD ===========================以上是我个人的浅见XD============================= 接下来说说我自己的部份 其实 我真的还有很多地方要加强啦.... 像是我的反拍力量就不够强 无法像正拍一样 还有 可能是太久没如此跟人打球 (很久了..) 一些东西会忘记: 双打其实我就很不熟练 像双打的跑位跟打点 等等 这部分我得卸卸David葛格 提醒了我 刚开学时吧= = 好久.. 一些坏习惯: 刚开学 我击球 无论高远或杀球 反正就是後场球 我会习惯性跳起来 这样会影响下一球的反应时间 但现在我已经改掉啦 不必要时不需要跳 这好像也是开学时 我忘了哪位学长 搜里 好像有跟我说过 最後做个总结 其实只要肯练 人人都能变强 不过一定要循序渐进 把基础打好 化学系羽加油!! 喔对了 我还是比较喜欢打单打... by 东华化学羽球队一员 国祯 (我是不是话多了些XD) --

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