我昨天已经跟钟教练讨论好了 这次练习的前两天以基本功 脚步为主 大约是前两小时练基本功跟脚步 後一个小时练习比赛的东西 後面三天练习是基本功和比赛的比例各一半 基本功的部份就跟之前暑训差不多 如果教练觉得你们程度够了 就会教你们难度高一些的技巧 比赛的部份我已经分好组合 男双~~新浦森他爸(张简) 柳安强 混双~~潘谦毅 橘妈 女双~~兔子 DOG 练比赛的时候 教练会找人跟你们PK(就是他教的一些妈妈或是小朋友) 一边比赛一边教你们接发球的方法 还有一些你们处里不好的球 这次练习务必要让比赛的程度再提升 有基本功没比赛实力~练都是白练的 双打部份都是一支直板配一支刀板 打直板的几个控制能力都比较好 你们比赛的时候要以控制落点为主 令对方难打或是无法主动 轻易攻击 有机会的时候也要起板攻击 另外队友起板以後也要注意衔接 刀板的那几个攻击都比较好 你们就要负责主动起板 但是要重视稳定 要维持在一定的命中率(至少要六成以上) 不求一板就打死人 七分力就够用了(出死力会咬不到球) 落点稍做变化 轻轻一板一样得分 发力的时候左脚往前踮步一下 可以增加往前的力量 命中率跟质量都会比较好 脚步不到位的时候就把球摩擦一下带起来就好 不要硬打 另外林冠汝主要练习把正反手打的更顺 增加转换的流畅度 还有接发球的处理 你的部份教练会另外帮你安排 这几天练习至少要发展出两套你们有把握得分的战术 默契要赶快磨合 这学期大循环的比赛 是我们表现的时机到了 过去的准备已经足够 是该我们拿出成绩的时候了 --

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