打球日期：4/2(五) 打球时间：0800~1200 打球地点：宜昌国中 集合时间：0711 集合地点：老地方 几个要注意的地方 第1.别迟到，所有参与春训人员皆於6点50前用可以联络到我的方式通知我你起床了 第2.早餐请去之前吃完，别带过去 第3.由於那天是宜昌的段考有很多学生，所以我们车子停麦当劳那边再走过去 ------------------------------------------------------------------------------ 我先分第一段的组 宅男x燕坤 育宪x宗莹 张简x育萱 毛哥x怡玲 何配新x 雁升 小鳖x丽文 请自己记好自己的搭档 0805~0845 100球练习 0850~0905 网前小球 0910~0925 挑球切球综合练习 0930~0945 挑球切球综合练习 A B C 0950~1005 杀球练习(中距离) 发球练习 发球练习 1010-1025 发球练习 杀球练习 发球练习 1025-1040 最後大魔王 发球练习 杀球练习 1045-1100 最後大魔王 最後大魔王(随意参加) --------------------------------分隔线-------------------------------- 1105-1115 宅男的杀球练习(协助者张简,怡玲,何配新) 1120-1140 宅哥的最後大魔王(协助者：连濬棠) 1140-1200 队长的发球练习 A：育宪、佩欣、张简、毛哥 B：怡玲、燕坤、小鳖 C：雁升、丽文、宗莹、育萱 PS1.在练习中间我只隔五分钟让我用来解释下个时间段要干麻 我没有安排休息时间，因为我觉得只有"最後大魔王"这项需要休息 如果真的累了想休息，就自己到旁边吧，但我不会因此停下春训脚步 如果真的要休息，也别拖累自己队友，请至少撑到10点 PS2.过了11点之後 除了我指定的协助者，其余人马自由活动 PS3.祝大家春训完後球技突飞猛进喔^^ PS4.觉得自己程度不够的可以多看影片 轻松入门 7:40~9:35 反手发球 11:17~14:35 正手高远球 17:43~20:46 杀球 41:13~43:49 正手挑球 43:49~46:12 反手挑球 53:45~60:38 反手球 65:00~END 基本步法 快速提高 02:50~04:40 发高远球 06:05~07:25 网前球 11:13~12:32 正手挑後场 16:50~17:50 反手挑後场 44:10~45:15 直线上网後退 PS5.没交对费的记得要带来交喔~ PS6. 关於学生会长是女仆这部 \等等 我还没说完ㄚ阿/ \干，别在来了/ ○ ︵ \○╱/毛| ﹍﹍ ╱宅 ﹚╱ ＞ --------------------------------------------------------------------------- 忽然想到~明天是雁升的生日~^^YA 有寿星要请客了!! PS.张简：偷偷告诉大家，4/4号是我生日喔^^ -- ◢ _◢▃▄▃◣_ は つ ね ▇▆▅▄ ▇▆▆▆ ＶＯＣＡＬＯＩＤ２ ◢ ﹨ ◥ ▇▇▏ ▇▇▇▇ ▂▁ˍ＿▊ ˍ ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ ◢/ /◥ ◣ ﹨◣ ◢◤▏▏ ▇▇▇▇ ▇▆▅▄ ▊ ▉▋▋▉▋▋▋▉▋▋ ◢ ◥ ●◥●▼▎◣ ◤◢▏▏ ▇▇▇▇ ▂▁ˍ＿ ▆ ▊ ▊▕▕▕▕▕▕▕▕▕▕ ◢▉▉▁ –▁◤▍ ◣ ◥▏▏ ▇▇▇▇ ▇▆▅▄ ◢ ▇▇▇▇▇▇▇▇▇ ◢ ▅▅▄▅ ◣ ▉█ ▇▇▇▇ ▂▁ˍ＿＿＿＿◢ KeroroGunsou@ptt◤ --

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