系羽一周一度的活动 终於又能顺利展开了 明天１１点３０在宜昌国中集合阿 ================================================================== 本周的练习请观看影片为第一部--羽球入门 7:40~9:35 反手发球(我发现有人连这基本的发球都不会....) 11:17~14:35 正手高球(正手高远球为每次热身的必要菜单) 41:13~43:49 正手挑球(复习一下) 43:49~46:12 反手挑球(复习一下) 如果觉得以上太简单....想跟我要进阶菜单的~请跟我讲一声 =================================================================== 由於上一次看起来大家还没进入状况 发球失误一样的多 因此这星期会再练习一次 由於我这星期有事无法到 请大家不要偷懒阿 这星期的代理队长就交给何配新了 大家要多多听他的话 让她好做事阿 ==================================================================== 本周的羽球课题是挑球 这里讲的是防守型的挑球 把球高高的挑到对方後场 挑的越高，就可以让自己可以有更多的时间调整自己的节奏 挑的越深，就可以让对方的攻势稍微缓和下 不论在单打还双打，挑球算是相当基本重要的技术 而一但挑球的技术不够好，挑的不够深 就容易使对方拥有高质度杀球的机会 徒增自己接球的风险 因此大家要努力的练习挑球 不要变成半调子 by 更想去系羽打球的小宅宅 -- ◢ _◢▃▄▃◣_ は つ ね ▇▆▅▄ ▇▆▆▆ ＶＯＣＡＬＯＩＤ２ ◢ ﹨ ◥ ▇▇▏ ▇▇▇▇ ▂▁ˍ＿▊ ˍ ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ ◢/ /◥ ◣ ﹨◣ ◢◤▏▏ ▇▇▇▇ ▇▆▅▄ ▊ ▉▋▋▉▋▋▋▉▋▋ ◢ ◥ ●◥●▼▎◣ ◤◢▏▏ ▇▇▇▇ ▂▁ˍ＿ ▆ ▊ ▊▕▕▕▕▕▕▕▕▕▕ ◢▉▉▁ –▁◤▍ ◣ ◥▏▏ ▇▇▇▇ ▇▆▅▄ ◢ ▇▇▇▇▇▇▇▇▇ ◢ ▅▅▄▅ ◣ ▉█ ▇▇▇▇ ▂▁ˍ＿＿＿＿◢ KeroroGunsou@ptt◤ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.111.95