作者paty31014 (party)
看板NDHU-dc-VB
标题[女排] 5/6菜单
时间Sun May 6 03:11:51 2012
对垫 约半小时
发球 总共发10颗 超过2颗没进的打高摸地一组
大家要谨慎
自抛扣 20分钟左右 家宁依洁对举把球举高举稳
接抛 8颗好球 两轮 抛两边边线上 高一点没关系
接发 发进15颗(不论有没有接到) 换边再接15颗换组
自由攻击 约半小时
练队形 攻击进对面场内(故意吊球送呛司不算)
8颗转一轮
大致上是这样 请大家自我要求以及互相要求
看到队友脚定在地上不想动的人
或是接很低的球还不蹲下的人快去提醒他
要动起来才能把难接的球变成呛斯阿
两位举球员出手不要急 要在对的时间出手 接球的人也是
还有就是一定要到位
想想曾经教过的 每次再提醒的也都是差不多阿~
大家加油 我应该5点会来
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.209.105
※ 编辑: paty31014 来自: 114.44.209.105 (05/06 03:12)
1F：→ alice0she0:收到!:) 05/06 11:23