早上的接长扣，普遍状况不理想 刚刚跟小妞讨论了一下，决定来跟大家说说话 --------------------------------------- 接长扣，球线长，相对的判断时间也可以比较久 起码跨一两步就可以接到的位置，不应该还是侧身或以挥手的方式接球 先去看球的方向→判断落点→移动身体→完成接球动作 这个顺序都要说烂了，但是还是要再提醒 另外要说的部分是 一个人有五颗好球的时间，这样说来是很长的，在这样一段完整的时间下 一球接喷了，不应该只是懊恼没接好，而是要去逐步调整 *一直吃球，要试着把球点离身体远一点 *脚步跨不出去，跳一跳，把脚尖垫起来，下一球你可以还是没接到球， 但是起码脚步要试着跨，而不是一样的动作一直repeat *球送太贴，看看自己是不是挥手了，接扣球把手对准球的位置就好，不用挥 因为球的力道跟速度已经足够让球反弹送出去了；看看自己手臂跟身体的角度， 调整一下角度，让球的抛物线变换一下不要直直的往网子冲过去 打球要思考，要做到，才会进步的快！没有改不了的动作跟习惯，只要你愿意 你可能用了不好的姿势接了好球，是好球，可是你也要思考你的动作是不是好的 这才是练习的目的 方乔：该打球了！多碰球，才可以健步如飞的前进。有思考很好，但多试试会更好 胖仔：愿意跟地板亲密接触是好事，但是脚步动起来路才走得远 君蔚：接球的球点判断进步不少，但屁股收起来会更好 小微：接球的球点还是差了点，屁股跟君蔚可以当好朋友但是我希望不要 宛菱：重心还是高了点，球点判断还要再快一点。对垫脚步不错，有进步 絜涵：脚踩到口香糖了！球点判断还要再快，调整一下，你的状况可以更好 洁盈：低手有进步！球还要再送高一点，队友才能处理，脚步也要动一动才好 冠妡：球常常送太贴，手臂的角度还要抓一下，高手好一点会更好 最後一点，发球!! 发球最关键的点是抛球无论低手高手，球抛得好，才能打得好 发球有八秒，可以冷静一下再发球，要过才是重点 以後比赛，以争争的记录单为准，发球一颗没过 跑2圈or伏地挺身5下 大概是这样 谢谢方乔贴心的圣诞糖果!! #3 --

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