看完今天的友谊赛後 着实让我觉得..."这真是表现起伏很大的球队" XD 因为上次来练习的时候觉得大家好像都接不太起球...这次就好很多了 XD 从你们平日的练习中，我看到中文女排每个人的努力 几乎每天晚上都会看到有人出来碰球 这让我想对自己说 "X的!专题爆了也要努力带好他们!" 想每天跟着你们一起出来 QQ 这是以前从来没有过的感动...我说真的...(因为我是超懒惰的人 囧rz) 相信小排带给你们的练习有深深稳固大家的基础 所以我也要感谢小排能带出这麽好的系队 m(_ _)m 而我比较不擅长表达...可能无法立刻说出每个人的问题在哪 (挖很憨慢讲话) 如果你觉得我好像没有说到你想听的东西的时候... 也许事後敲我MSN会得到比较多的解说喔! (大概 ＠＠a) 正文开始 有两个心得想跟大家分享 第一是大家在练习与实战的不同 首先，练习的时候大家的集中力相对薄弱 但很神秘的是，动作都不会太会偏差(也许是因为旁边会一直有人修正动作) 然後到了场上，似乎有某种火焰被点燃，每个人的冲劲干劲都出来了! 但是基本呢...动作的老问题都会一直不断的出现 就算这球讲了，下球改了，在下一球好像就又回来了 很像无穷回圈的感觉 就算球送过了，对方漏接了、接喷了，但那是因为我们实力而得到的分数吗？ ...也许大家可以思考一下这个问题 QQa 第二是动作的调整 接球的部分我觉得大家都差不多有抓到要领 相信小排给大家的训练很扎实 (我猜的啦) 可能有些小问题像是蹲得太低不会动、起来的时间不对、手乱挥、单手、脚太开... ( 咦 ~ 我不是针对谁说的喔 XD ) 大致上都还好...可能就多修正吧 但是各位的攻击动作让我不太满意 很神奇的是...看到你们练习攻击步的时候，基本上都踩对 也都会跳 (虽然手的动作好像不太对) 结果一上场就混乱了 QQ 可能是因为我本身是专练攻击...这方面看比较多 所以想把大家的攻击动作加强一下 想让下次的得分，靠的是很有威力的强扣得分这样 XD 不过我不想影响到平常练球的内容... 所以在平日大家出来碰球的时候会多讲一些攻击动作 希望对大家有帮助 心得一 重点 "练习的动作跟实战的动作差很多" 心得二 重点 "攻击动作要再加强" 其实上场比赛每个人都会有压力、会紧张、会慌 而那压力的来源中，虽然有来自於对方的，但实际上大部分都是自己给的 会担心自己没接好球，担心没送好球 又不知道下一球是什麽情况的惶恐 要克服对比赛的压力最重要的部分是对自己的"信心" 能够在平常练习就把基础打好，把练习所接的球送好，把练习所扣的球包好 这就是一种信心的培养！ 有了信心，你就会了解在比赛时，自己此时此刻在场上该做些什麽 如此，对方给你的压力就相对减少很多很多 而要想进步的关键就在於 1. 练习的每个球有没有去想为什麽会接成这样(不论是好球或坏球)，动作是怎样的 2. 有没有多询问其他人对於你的动作的想法或意见，不论是队友或教练 多问、多看、多学、多想 一直重复，如此而已 以上 以後有心得都会PO在板上 希望大家能不断进步 大中盃就在眼前，希望每位球员都要加油喔！ 明天可以睡到中午的 小妞 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 125.232.187.213 ※ 编辑: yenhao7896 来自: 125.232.187.23 (03/12 03:11)