作者winnowshin (林小妡)
看板NDHU-dc-VB
标题Re: [女排] 调查下星期时间
时间Sat Nov 21 01:19:07 2009
根据我和美美讨论的结果.....
大家应该会开心的大叫
下星期二跟星期四全部停练
麻烦争争、闵闵帮我把星期四的场地退掉，谢谢
但是大家都有功课!!!!
大二的
1)跑步：至少两次，每次至少4圈，不可以停下来用走的噢！
2)低手对墙：至少三次，每次至少500下，请以50下为单位
3)其他：自己找东西做 ex.V字、跳绳、仰卧起坐、波比跳....
大一的
不规定特别的菜单，但是请参考大二学姊的菜单，自己动一动、碰碰球：)
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然後假期结束後，
下星期二早上，请大家把你们所作的所有体能或自主练习
全部写在一张A4纸对半大小的纸上，统一交给我
看完推文：)
祝大家假期愉快
终於要回家的林小妡
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.216.53
※ 编辑: winnowshin 来自: 118.161.216.53 (11/21 01:21)
1F：推 amy1415288:大家放假的同时也别忘了开心的动一动阿!!!! : ) 11/21 01:21
2F：推 annyunhsin:收到收到。 谢谢学姊 11/21 01:34
3F：推 lovegu0317:get!!!!! 大家加油! 文学史也加油!! 11/21 01:38
4F：→ summet:看到，辛苦了 11/21 01:49
5F：推 apfzu:收到~~辛苦了:) 11/21 02:05
6F：推 fangchiao:收到罗 大家共勉之~~~ 11/21 02:25
7F：推 sophia78:收到!! 共勉之正夯XD 11/21 02:42
8F：推 blessing218:收到 11/21 12:48
9F：推 mail3911:其实只能换..不能退.... 11/21 18:43
10F：推 wl211399:收到，谢谢阿妡 11/22 11:19
11F：推 tequiero0727:收到!! 11/22 13:55