作者: mimicatmia (mia) 看板: NDHU-His_WV 标题: [闲聊] 进步的迷思 时间: Fri Apr 17 15:10:40 2009 看圆圆的文章 想要来跟你们分享一下 基本上，会加入系女排的人 往往是没有打过球的 (当然也是以前已经有打过经验的人 不过这就另当别论) 要如何从零→成熟的球员 这绝非一两年甚至三四年就可以达成的事情。 那，关於什麽是一个成熟的球员呢? 所谓成熟的球员，可以从心理层面以及技术层面两面来看 先讲技术层面 很简单两件事情 你身体条件够好吗? 以及你够聪明吗? 什麽叫做身体条件好? 就是灵敏度、模仿能力、速度、判断力...东西 如果你自认为你这些都比别人具备的多， 那麽恭喜你，在学球之路上你会比别人进步的快 再来，你够聪明吗? 你够聪明到教练讲的一次就听懂一次就记住一次就改过吗? 甚至，你够聪明到不用教练说就知道自己的问题在哪而去找解决办法吗? 你可以一次次的去主动去学习排球相关的知识技能吗? 如果这两件事情，你们都没有， 那麽很好， 恭喜你们是正常人XD 通常从基本动作上开始学，满常遇到一个问题 ： 第一个对整个基本动作的理解 但有一个满重要的问题是，懂教练讲的一次基本动作概念， 自己去模防所能做到的相似度这部分 说真的往往很难去面面顾到， 这时候教练的重要性就出现了 除非你能时常拍下你的基本动作 多看影片 把那些确实的姿势深深印在脑海，跟你所看到做比较 不然大部分要靠教练的体醒(还有学姊队友们)动作是否有完整 懂教练讲的一次基本动作概念、自己去模防相似度以及对自己的真正认知而一直改进体会 这部分就要花很长很长的工夫了, 这是真的一件很困难的事情 (说真的很少人可以全方面知道自己的缺点 俗话说当局者迷XD) 这也是排球的基本功 要从自己好好做起。 关於心理层面， 包含了对打球打比赛的观念以及态度、对於教练球员互动是否得宜和自身情绪的管理 从一个懵懂无知的新生，对於打球的紧张、不懂及害怕以及挫折等等的情绪 你会经历痛苦、低潮、质疑 但是这个是必经的， 有些人会因此无法突破这道关卡而放弃退队 有些人会因为可以克服，而变得更成熟 所以可以熬得过辛苦的练球、挺的住教练给的菜单以及要求 但是，面对比赛，却又是现实的。 比赛最容易遭遇到的问题就是： 练了这麽辛苦怎麽还是做不到、或是做到了为什麽还是输球 那麽，身为球员的你们，又能够去面对这些情绪吗? 一直打不好的挫折、一直输球的挫折、一直达不到教练给的标准给的期许... 你们要怎麽办? 练球不就是希望可以打赢比赛吗? 不是就是想要享受赢球的那份快乐? 除了练球比赛的情绪 打排球常常会遇到另一件事情 就是跟教练、跟队友的互动 你信任你的教练你的队友吗? 你有能力帮助你的队友吗? (不管是技术层面或是心理层面) 你可以克服自己的惧怕自己的挫折然後再一次的去尝试嘛? 不管是再一次的尝试信任教练或是队友或甚至是自己? 没错，人一定是会有冲突有磨合 每个人有每个人的个性及脾气 每个人有每个人的讲话方式 每个人有每个人的原则以及注重的事情 如果一个球队里， 每个人都只坚持自己是对的，我没有错 那麽一旦没有共识，不但容易有争吵 更是连解决的办法都没有。 一次又一次的冲突 是否该从这些冲突里学到东西呢? 该学到什麽? 学到如何跟一个人沟通、摸清一个人的个性及底线、学到应对进退... 每个人在这个团体里，都扮演着多重的角色 教练可以是教练，也可以私下是朋友 球员可以是同学可以是学姊学妹也可以是队友 球员有可能是队长也有可能是副队 你必须知道自己在这个团体里扮演着什麽角色 去想这个角色的位置上该做好哪些事情 也该跟哪些人有什麽样的应对进退 举例来说， 有可能队长自己也才学球学个一年就得担起队长的责任 可能会质疑自己对排球都不甚了解要怎麽去带学妹 但是，球技跟带领一个团体是分开的 你可以球技不好，但是你对於这个团体的纪律、效率...是必须要去负责的 有人可以当个好队长，不一定是要有好的球技 但是要抓得住人心，让这个团体凝聚在一起。 用球技服人是一回事，用待人处事去服人也是一回事。 一个做不来，总有另一个可以选择 (最好就是两个兼顾罗~) 再举例来说， 学姊或许会担心自己球技都自顾不暇了那要怎麽去教学妹 没错，也许球技方面你还没办法表现得很稳 但是该知道的观念总该有的，你要有自信你知道的你学的东西，去教观念阿~ 另外，学姊教的更是一些球队的核心价值 譬如说相处、譬如说沟通、譬如说心态... 也更该教在对的时间做适当的事。 再者， 奉劝各位， 不管对教练、对队友、或是对自己有任何情绪 请你们不要把他带来球场或是直接表现出来 这样子很影响练球。 这个话我说得很白很重 因为我最讨厌人家练球时有情绪 这会让我觉得很不尊重也很不恰当 另外，迟到阿请假阿这种事情 就更应该小心谨慎以对了。 因为从这种地方更看得出来你是把球队摆在哪~ 每个人对於打球的比重一定都摆的不一样 生命中总有很多事情等着我们去做 打球、课业、家庭、爱情 你要摆多少在哪，是你的决定。 但是请确保，你在做那件事情的当下，是全心付出的! 既然当初决定要放时间加入女排， 就请尊重这个球队的运作 所以， 打这篇落落长的文章， 其实只是想跟你们大家说 不要以为，练个一年你们就会变超强 其实，你要变超强，是要练个四年， 而且这四年里头一个礼拜要练四天球再加上额外的play 然後还要无时无刻的想着自己要怎麽进步、想着要怎麽帮球队进步... 所以，不要妄想一步登天， 不要想说你这麽辛苦怎麽还不进步而觉得很挫折 因为，说老实话，你们根本碰球的时间太少!放在这里的心思也太少! (不是说当乡民就代表放很多心思...) 那麽， 看完这篇的你们，可能会心里想 马的我又不是体育系的我干嘛要把时间心思放这麽多在练球上 又不是神经病... 於是， 这个文章最终又要回到你为什麽要加女排、你为什麽要打球 可以快快乐乐的play 为什麽不快快乐乐 而是要练得要死要活累得半死下雨也不能休息? why so? 每个球队都有属於自己球队的风格、特色 你们的风格是什麽?你们的特色是什麽? 你们要如何找出自己的特色并把它完整发挥出来? 这也是一个很重要的课题。 你们为自己设定了目标你们自己要清楚自己要付出什麽样的努力才能达到这个目标。 如果不清楚， 这就是为什麽要有教练的存在了.... 默默的看着你们练球听着你们说看着你们PO文 希望可以提供一些想法给你们参考。 当然，这纯属个人观点， 你可以同意，你也可以不同意。 但是最重要的是， 希望你们都可以想想， 待在这里的原因以及想要怎麽样的打球: ) 好啦，不好意思生蚵小鬼们请再把你们教练抓走吧 莫名其妙跑来别人家PO文~(拖走) by 深深觉得自己很鸡婆的咪牙XD ps感谢张小k提醒补充:) pps SORRY讲的东西有点杂有点多XD 有任何想法欢迎找我讨论^+++^ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.33.242 ※ 编辑: Atlantisea 来自: 134.208.33.242 (04/17 19:26)