※ 引述《Whitelighter (伊恩莱特勇闯天涯)》之铭言： : 今天队长小金不在, 其实我在 一点四十就到球场了 但只有红豆 大头 竹竿 我 这四个人在场 能做的练习也很有限 热了身之後 来了个发球练习 每个人都应该至少发了三十球以上吧? 我只记得发了颇久-_- 再来是有点赶的四人小朋友齐打交 今天如果要练防守的话 捡球一定是个大问题 要站场的话 才四个人耶=.=+ 所以今天在前面一阵小暖身之後 四个人就开始练攻击 没多久 大叔来了...... 就在五个人的不断苦练奔跑 与不断修正自己的动作中 感觉得到 男排的攻击能力开始隐隐地上升 尤其要称赞一下红豆 大家的攻击脚步请向他学习~ 本公子因为从小曾练了很久的跳远 示范扣球脚步还OK 但实战时 我的脚步是属於调整型的小碎步 不建议大家学 竹竿在今天应该也长进了不少 只是 扣球那"旱地拔葱"的姿态 你还不够 要想像你自己像一根葱 猛地被拔起来 所以是直立起跳的 千万不要软掉 不然真是辜负了你的大好身形 手部动作的部分 勾腕很重要 这方面红豆比较突出是在挥臂 起跳後 手臂由下往上带 手臂提高 再由耳旁往前挥击 手腕记得顺势压下 虽然在动作上与力的表现上 竹竿还需要多加领略 不过与之前相较 今天明显成长不少 所以啊 要多练习 才能修正自己 然後把那种感觉记下来 头大黄运动细胞满好的 不过打档的动作如果能再减少一点 威力应该可以增强一倍 毕竟打档的动作 使得你击球点降低了一只手臂的高度 除了过网率减少之外 球的受力点及动线没办法很漂亮的45度射进场内 会比较偏向平飞或outside 举球的部分大部分还不错 不过还不是完全的稳定 可以参考西瓜和大叔的举球动作及策略 好的举球员 他举的球可以自动寻找攻击手的攻击路线 要让攻击手适应你的球 因此球路要稳定 稳定之後 才能求变化 才能玩"时间差"的游戏 才不致於二个(或以上)攻击手不知所措 梁小金呢 今天最大的收获就是跟电机系一起练球罗!!! 多跟别人切磋 才会看见自己的许多缺点 所以今天真是超级感谢大叔的>////< 他起飞时 有机会就多偷看他一眼 从起跑 起跳动作 击球 落地... 然後在心里多加揣摩 找到自己认为值得效仿的部分 再经由多次的练习 把感觉捉出来 像脚步啦 挥臂啦 时间差啦 很多都能看出自己要改进的地方 不过今天好像大家比较high一点吧?! 看大家打了很久 球场上不断有人上上下下 嗯 我们要再拿出更多的热忱来打球 在场上 热忱所带动的气势 就先决定了胜负的关键 顺便在此说明一下 以前我所认为的打球 就以上场来说好了 就是要互相支援 然後互相鼓励提振士气 可是我在大一时这个想法就被否决掉了....Q_Q 今年 轮到我带领系排 或许我比较软弱 没有办法像以前学长那样很有威严戒律的带动大家 不过就气氛来讲 我觉得我们获得了空前的革新 快乐的打球 快乐的成长茁壮 以前在场上不可能有"喊一声 中文 加油!!" 但现在我们不只有"中文 加油" 还有"摇咧摇咧摇~~~中文 加油! 嘿 中文 加油 嘿 中文中文中文 加油加油加油" 当大家情绪随着彼此的加油声倾泄而出 造就的 如同是面对东海一役的我们 加油声会像瀑布般无止息流泻下去 东华中文系排的精神亦然! : 很明显感觉到大家练习的时候都不知道要干麻，一付群龙无首的样子．．． : 对照女排，虽然没有教练，还是可以在景ㄒ一ㄨˋ的带领下认真练习 : 感觉整个就是鸟阿!! : 我们虽然人比较少， : 可是好好练习的话也是大有可为的阿!! : 人少也是有人少的练习方式吧 : 想麻烦小金下次如果不能出席的时候， : 可以交代一下大致的练习内容给经理或是可以带练习的人（廖大叔赖太后或大头!?） : 我想．．． : 我们大家都知道哪些项目的练习方法（如：对扣、发球、三人行不行等等） : 可是没有一个人出来组织跟带领的话， : 有一种情形是大家都不知道"现在要干麻？" : 整个练习就散漫掉了，而且大家也会不够投入～ : 这是我昨天练习的感觉啦 ^^" : 另外，关於老师的事情 : 我个人还是很希望老师可以继续回来带球队 : 虽然老师说他很忙，可是我觉得如果我们大家都有同样共识的话 : 真心的去跟老师协调，说明现在队上的情况还有希望有个教练的决心 : 即使每个礼拜只有一小时也好，我想老师应该还是愿意来给我们一些指导的吧!? : (老师就是希望看到大家像少年漫画一样热血吧 XD ) : 现在大中盃结束後我们应该更有时间从基础练习开始储备我们下一次胜利的本钱 : 虽然梁小金本身是很好的队长，廖大叔也是很棒的教练 : 可是真的有比赛的时候他们都要下场， : 没有办法兼顾每个队员在攻击防守上可能遇到的问题 : 如果真的要超越现在的实力的话，我想男排跟女排一样都需要一个教练 : 可以在练习的时候就球队整体跟个人做指导 : 所以我还是希望我们可以把老师请回来。 : 我觉得现在的情形不是人太少，而是大家打球的冲劲老师看不到 : 最好的情形当然是老师愿意回来继续教大家 : 如果真的没办法我们还是需要另外找教练， : 不然我们在练习上应该很快就会遇到瓶颈了吧．．． : ---- : 一点想法，希望大家不要见怪 ^^" --

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