作者lingerliao (酒杯倾天地忘怀)
看板NDHU-dc-VB
标题[闲聊]寒训心得...
时间Wed Feb 16 20:07:30 2005
这两天大家早上起床
一定都全身酸痛吧...
不过我发现学弟妹们都很有进步(尤其是王眩咿...)
但是大家的缺点还是很多(譬如常常在场上拉筋和做伸展...)
还有最重要就是避免受伤
因为只剩一个星期就要大中盃
绝对等不及你伤好
负伤上阵是很伤的(这是我运动生涯陷入低潮的主要原因)
所以我想在开学之後练习份量应该不要过多
把默契练出来最重要(跑位什麽的...)
否则到时候去比赛全都是疲累和受伤的身体
但是前提是这几天寒训你要将自己的潜能发挥出来
基本动作和发球都要要求自己有一定的稳定度
其实就很像是考试临时抱佛脚
你要让自己的身体去记忆那些动作
自然而然就会有球感
有时候会发现当你很累的时候反而会打得比较好
还有就是大家play时捡球要快一点喔...
这样节奏比较快，比较有感觉(我很重视节奏)
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