这次的系际盃 匆匆地结束了 与以往不同的 输球之後似乎没有太大的失落感 不知道是心境随年纪的变化 还是如同更生所说 还没有尽到最大的努力 由於这个学期种种特殊的状况 延後开学 新生盃 场地问题 等 我们练球的质与量相较以往都少了许多 就连队形都只练了一次 ((跟阿伯队play那次就不算了= =" 实际比赛场上的情形 比我预期的好了很多 但我们并不该以此感到高兴 反而应该更加需要检讨 如何将有限的时间以及资源 做最有效的利用 这是一个需要好好讨论的问题 接下来个别作检讨 < 自 己 > 1. 已经大四了 就算没有打过主攻 也不至於连防守的位置都搞错 四号位守对方主攻攻击 要站到三米线接近边线 要接的球有斜线强扣 和吊球 2.场上最重要的是防守 不是攻击 不该一心只想着攻击 呛司球都放给後排 自接自打除了让整体动作连贯 做更流畅的攻击之外 也可以从接球来建立自己的信心 3. 攻击的时候要把打线拉开 不要只会往场中间打 必要时斜线、直线、吊球 都可以作为选择 4. 贴网的球 只要收起小腹 确定不会越界 照样可以用力打 5. 攻击时总会拉得太久 以至击球点降低 如此便没有办法做最有效的攻击 < 敏 学 > 对於第一次上场担任举球员来说 你的表现算是可圈可点 不再像大一时的慌张失措 反而能积极地改过错误的地方 非常值得嘉奖 以下提出一些问题让你改进 1. 要加强手腕的力量 以及改进推球的方式 五号就该推到标竿 而不是在距离边线两三米处就落地了 2. 对於贴网的球太容易放弃 当球打到网子上的时候 应该要尽量蹲低等球 然後再用下手把球捞起来 而不是站的高高的 单手意思意思地挥一下 3. 在场上移动 一定要踩稳脚步 你常常因为重心不稳而放球 真的很可惜 4. 要尽快把其他球种练起来 这样我们队上的战术才会更加活用 并且要将已经会的球种 做更加精细的调整 高度 距离 都必求准确!! 另外 我知道你真的很想打攻击 而且这也正是你打排球的原因之一 但是迫於队上目前的情况得如此牺牲 很感谢你 但就如更生的心得文说的 对你来说 举球的练习应该要跟攻击相辅相成 而不是把它视为毁弃梦想的杀手 接下来的练球 你可以有机会练习攻击 毕竟等下学期青蛙归队 你可以不打举球 但还是得打副攻 所以举球的练习还是得继续 < 阿 江 > 这次系际盃还是可以看出你的慌张 要想办法建立自己在场上的信心 不要得失心太重 否则一个失误就足以将你拖垮 1. 封网的时候要看球 如果攻击手离网较远 你就要晚点起跳 不是攻击手跳起来你就跟着跳 这次比赛你的封网表现很好 前面说的再注意 就更好了 2. 你的攻击动作都是立定跳 攻击脚步都没有跑出来 如果能配上攻击脚步 顺畅的起跳 你的打点还会比现在更恐怖 3. 除了脚步 挥臂也是一大问题 你的攻击动作都只有手肘之前的部分挥动 没有挥动整只手臂 < 右 荏 > 你学得很快 场上的跑位换位几乎都有记起来 印象中还没看过像你这样的大一生 真的很厉害 但是在基本动作方面就比较不足 包括 接球 移动 发球 攻击 等都是 不过这也是正常的 毕竟你才大一 只要继续学习改正 相信你会是一名厉害的主攻 其他没有上场的人们 站在场边 看的到整个场上的问题 也最清楚看到整个队形的变换 应该要学到最多观念上的东西 所以不要因为没有被选为先发而气馁 把基础打好 慢慢进步 等到队上需要你的那一天 你也能驰骋於球场上 做一名最优秀的球员 然後对所有的人 把发球练好吧!!! 发球 通常被视为第一波的攻击 而且是唯一没有对手影响的攻击 发球从裁判落哨开始 有八秒钟的时间可以利用 所以不要拿到球就急着要打 教练曾教我一个方法 那就是在发球之前先深呼吸 并且看看对手的状况 比赛的时候应该很明显看得出来我的深呼吸XD 这是一个很有效的方法 可以让你先冷静下来 稳稳的发球 我希望每个初学者都能照这样做 除非你的发球已经可以像印度那样完全掌握 那就可以做一些突击式的发球 让对手措手不及 如果有没讲到的 练球时再慢慢补充吧!! 大家一起为之後的比赛努力吧 有了共同的目标就能一起努力成长 加油!!! #6 Gary --

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