今天早上也是好热 出门明明有擦防晒 但还是晒伤了.... ---------------------------------------------------------------------- 进入正题 防守 反应太慢 所以球都垫不高 或者只能碰到一点球 改进的方式 在对扣的时候请扣的人帮我扣两边的球 让我多习惯需要移动的接扣球 攻击 要打的更有威力一点 这样可以提升练球的士气!! 队形 跑队形的时候很多修正球 我都冲的太快了 导致修正球应该有的威力都没有出来 发球跟接发这两个 自己要在加油 不要变成队上的负担 心得文请在练完球两天内PO 否则一步封网来回一趟 by星硕 --

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