太阳真的很大 攻击 步伐有试着调整 但最後两三步的间隔有时候还是不够 可以注意起跳时身体的方向 这样会比较好改进 接球 大斜线的球 不要一开始就定住 可以多注意攻击手的动作 这样会比较好判断方向 -------------------------------------------------------- 打play该注意的地方 太高的球 常常就会不自觉的放掉 应该要跟到底线在放 打B快 右手都没有先拉起来 所以常常都用左手在拨球 -------------------------------------------------------- 今天练球的目标 1.防守大斜线的球 观察攻击手的动作 至少球都要能够垫高 2.攻击的步伐 最後的二、三步能够做到纠正後的步伐 --

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