移动好慢 低手姿势稍微走样了 手跟身体很不协调 球都没办法送出去 拦网 往右的脚步跑得很不顺 大腿的力量用太多 上来的爆发力都没有 导致跳不起来 自己会去跑习惯 手常会想跳高而忘了要合一点 都太开了 攻击 打a快最近一直都打不到球 大家都说是我挥臂太快 球都还没过网 可是我上去的时候 我眼中看到的球真的感觉是停止的 所以本能以为它已经到最高点了 常常都打到网子 还有不知道为什麽 很容易跳太贴网 可是我每次都有记的看刚刚在哪起跳 太贴网 我下次就会把起跳点设後面 也有可能太喜欢往前飞了 都把力分配在往上的比例太少了 下次会改好 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 给学弟 练接扣时 扣球请用点力 每个人都手软软的 球怎可能会被你往下打呢!! 不用怕没打准...教练不是说过接球就是要移动 谁叫不移动 所以才接不到 攻击球没接到 大部分都是人没接好 而不是攻击手的问题 害怕是会让离自己想要的东西愈来愈远 #4 -- --

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