下手 我下手接球时的姿势不是很稳，有一点斜一边往前 所以我的球都会有一点斜斜地出去不是直接送到对方头上 还有手挥动的RANGE要再小一点，是用身体带球 防守 一开始我移动很缓慢，接球时也没到位，姿势也很丑 但後来在预备动作时，有让自己的身体先动起来 这样反应会比较快也比较容易跟到球 攻击 一开始练的3人一组的快攻还真是累啊 但我觉得效果不错，还蛮新鲜的 我的挥臂还是不顺，我会再找时间多对墙包球的 上次硕哥提醒的第2、3步的距离，我有时候还是会忘记 也跳得很贴网，手臂就没有空间挥完 这次练习第一次尝试打C快，感觉比A快舒畅多了啊!!! 自我的攻击感觉也比较顺XDD 我要改的地方还有很多，有时候记得改这个就会忘了改另一个 希望大家能多多提醒我、叮咛我喔@@ 谢谢大家 #10开灯 --

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