接球 要能轻松自在的让球点在甜蜜点? 不要一直打到拳头 至於上次练球接球脚定住不能移动的问题 让身体蹲下去 会比较好移动 但是移动的灵活度 还是不足 要再努力 尤其是在防守接扣时 判断 移动 都要更快 下次练球 要能够让身体正面对球的次数增加到7成 攻击 跟上次相同的问题 所以决定下次攻击练习 要先注意脚步 最後的2 3步要拉开一点 挥臂在对扣的时候 好像有渐入佳境 但是在喂球的时候 太急躁 所以动作又有跑掉 ----------------------------------------------------------------------- 给大家一些话 防守 先求正面能够面对球 要点就是脚步不要定住 那天练球扣的球线都是个超级抛物线了... 但是我还是没有看到脚先动 都是先抓着手 然後就看到一个很丑的姿势出现 而有些人我扣比较重 是因为他们有能力做好基本的 所以才会扣一些重的球 希望大家能朝他们看齐 攻击 感觉青蛙的攻击有进步(真是神奇，他不是举球员吗?) 开灯跟GARY也都还是同样的问题 脚步 当然你们两个也都有打出很漂亮的球 只是把步伐改进一下 说不定就可以每颗都打的很漂亮 另外在练举修正攻击的时候 举修正的那位 要注意球千万不能够修贴 基本上球不要贴 有高度 就是一个不错的修正球了 另外感觉大家最近都有进步 要继续保持下去喔^^ 大家一起加油！ 明天练球不要迟到了喔~~ 大家晚安 最後感谢经理们来帮忙 BY星硕 --

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