我有一个建议 就是暖身跑步的时候最後一圈可以不要冲刺吗? 虽然冲刺真的可以暖很快但是暖身不就是要慢慢暖吗? 没有人暖车是摧90在暖的....吧? 开春第一次练球大家体能和反应都变慢了 希望各位能在短时间内把身体条件恢复水准 蛙蛙 交代你的东西记得完成，否则我会陪你练很舒服的菜单喔XD 上学期 硕哥跟我屁说这学期要拿大物盃冠军 这个目标不会因为现在的小小挫折而改变 定好目标，努力达成，展现出你们的潜能吧 这次，我们玩真的！ --

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