练球 移动的脚步是最近打球的问题 变得很不熟练 加上判断又变很慢 所以接球都慢一拍 接发 左边的球 一定要要求自己去把左脚包住球 攻击 要改变自己的脚步 要一开始身体就面向举球员 这样才能边看球边看举球球边跑快攻 还要找到为什麽NO抠时 我就很容易打不进去 拦网 要我跑三步的 对我还是好难 我会去改变一下跑法 因为我真的很难三步到中间 除非上去身体是飞过去的 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 比赛 第一局我不知道为什麽 就是打不出士气 大家都很容易低迷 每次都靠我 仁博 星硕在HIGH 是不够的 攻击手要HIGH 这样才会打出士气 但HIGH的同时也要学着冷静处理球 然後 我希望你们可以常出来打球 拦网的时机都不对阿! 还有也请找举球员出来陪你们一起练攻击 即使球在1米半 还是可以举快攻的别这麽早放掉 希望大家接球慾望再强一点 自由绝对不是帮你卡　他只是队上有一个稳定接球的人 这边真的不能不提及早上的教练说　 防守练习给我呛斯球已经没有太大练习的意义　 有人还可以笑笑说　因为我比较厉害... 这种球不是很基本吗?? 想一想吧! 还有在以前 学长们每个接球慾望都很高 自由真的变成只要把自己位置守好 偶而帮大家一两球 给大家轻松点! 发球 我不知道还能说什麽 像开灯今天发那发呛斯球 都可以得分了 为什麽大家都还是要硬操 发稳的就能得分 这麽累做什麽? 一直发不过 OUTBALL 你们这样不就比新生盃的学弟还弱了? 发球练了一年了 应该会稳发了吧??? 说了这麽多 我还是想说一句话 请多出来PLAY 许多问题的答案就会显现了! 还有要自己去对墙 我很少看到你们出来PLAY有在对墙练基本动作 现在的我 还是会对墙 维持我的基本动作 TO　开灯 今天接发不错 看得出来比上次更好了 可是呛斯球怎接成这样 想一下吧! 呛斯球就是我们得分的机会阿!! 明天大家加油 把平常练的拿出来吧!! 我的检讨 对方打中间的时候 我都站太前面了 没有帮大家提醒要做的事情(如拦网时机...) 低手修正球要在练一下 有些不该放的球 不小心放掉了 对不起硕哥那球! #4 -- --

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