睡不着来打个心得 先跟大家说声抱歉，这学期我能练的时间只有星期二 星期六我要去上一堂从大二就想修的体育课 名字叫做皮拉提斯，上过几次的感觉是很适合运动员去修 然後前几个礼拜腹部抽筋(医生说是拉伤) 反正腹部用力会痛就对了 今天感觉是快恢复了但不想让他复发所以还是没跟着练 照理说下星期二就能够正常练球了 今天心得 队长练球节奏要注意一下，感觉有点太慢了 封网 我在旁边看到快要疯掉了 这次联赛如果打不进复赛 我敢说有八成的原因是触网和越界 剩下两成是因为越界脚翻船凑不到6个人 怎麽封今天教练都说过了 心态 他跟态度不一样，不懂得自己去查字典 对打的时候我在带举球 我想问两个举球员你们准备好上场了吗 球不好就不举等下一颗球? 拿出你们想要先发上场的气魄! 练防守的时候 大致上分成两个等级 第一级的人是我、星硕、印度 其他人是第二级 老实说今天大家的防守我觉得一样差 连印度都不知道为什麽接的乱七八糟 我和星硕到位的球也不多 那这分级是怎麽分的? 还是两个字 "心态" "想不想接球" "接不接的好" 这是两个独立事件 你们去回想一下我们三个人在接扣球的时候曾不曾放弃任何一颗球 再去回想自己放弃了几颗球 会不会进步的关键就在这边 我想大家都是想把球接好 该怎麽接球留给别人来说 我想提醒大家的是接球的心态 以上 --

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