作者garygary (犹豫不决真的会害了我= =)
看板NDHU-Phy-VB
标题[男排] 9/29
时间Fri Oct 2 17:50:44 2009
我练球检讨的部分你可以不想看 但至少看一下最後一段
-------------(分 隔 线)--------------
这应该算是开学以来的第一次练球吧!!
忘记带球车又跑回家 真的很抱歉!!
算是迟到吧!! 处罚的项目我会尽快做一做!!
今天的对打 可能是因为太久没练了
一开始有点生疏 可是渐渐抓回球感就好了!!
还是有判断球点太慢的问题 脚步也动得太慢
这样根本连呛司都接不好
对墙上手 总是会无意间手就越来越翻
还有手腕太僵硬 没有用手腕的力量!!!
对扣 扣球的人要把球打到稍微偏左右
让接球的人想办法去把球接好
要是像在对打那样 把球接到对方头上 那对方练屁啊!!?
相反的接球的人要训练自己把球接到扣球者的头上
接球的时候 要预先蹲低 重心往前 准备要接小的球
不要只是弯腰 这样根本什麽也接不到!!
比赛时在场上 快攻要注意的也是这点
很多时候 快攻都以为自己不用接球 而没有准备
对方攻击手要是吊球到中间就是一分!!!!!
这是教练特别提醒的!!!也打在心得里面让大家知道!!!
然後接球一定要蹲下去!!! 只弯腰的话就是喷喷喷~
举球员根本什球都没有!!!更不用说是攻击了~
接扣时 太高的球记得要用上手挡住!!!
不要甩手硬接 这样只会让球飞得更远!!!
防守练习 根本没有一颗接得起来 就连呛司球也是~
还是老问题 脚站死、不蹲低、肌力差、判断太慢!!!
我知道这些问题没有更好的方法可以改过
就是要多练 多想
然後讲一下练球的心态
上次的检讨 教练说了许多 我也利用这段时间想了许多
包括 练球的态度 对球的态度 对队上的责任 自己对球队的重要性
这次的练球 我改变了我的心态
用更认真的态度去面对每一个练球的机会
即使只是对扣 对方接喷的球 也拼命的跨大步想追回来
有些放掉的球 也感到懊恼!!!
听了教练或学长的话 会马上就改过
虽然没有做到完美 但我确实有去做
这样练起球来 本来以为会更累~却没想到心境改变了 体力也跟着改变
能够用意志力撑着身体果然是真的!!
另外在练球的时候 有许多需要大家一起喊声的地方
好像都只是固定的几个在喊 虽然我上学期中之後态度有点变得松散
可是每一次的喊声 我都有跟上!!!
白痴 也许是防手练习让你看呆了 我第一次练球也是呆掉 是吓傻了!!
我知道你後来有几次有跟着喊 很好!! 以後不要忘了
可是其他人却都还是要靠仁博跟印度提醒 才跟着喊几声
教练常常强调 排球是团队合作的运动
要是连跟队友一起喊声都不肯 那乾脆排球也别打了 不是吗!?
所以请大家凝聚一股向心力在球队里 该跟着球队一起做什麽 就去做!!!
以上这些言论 除了给大一学弟 也给我的同学们
我是没有注意到你们有没有跟着做 也许是我误会了!!!
只是我觉得一群男生 一起喊出来的声音不会只有这样!!!
一群男生 能产生的力量 也不会只有这样!!!
讲了许多不知道该不该讲的话......
以上心得!!
#6 Gary
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◆ From: 114.44.204.120
1F：推 sky511:队长看完应该会有话跟你说XD 10/02 18:06
2F：推 wrbyonex:是博 10/02 18:33
3F：推 wrbyonex: =.= 10/02 18:37
4F：→ wrbyonex: 大家一起加油吧!! 10/02 18:38
5F：推 JERRY8:这样也能打错名子....XD 10/02 19:03
6F：→ garygary:是微软新注音害的!!!XDDD 正打到情绪激昂~没注意XDD 10/02 19:16
7F：推 kerry6666200:...... 10/03 00:00
8F：→ garygary:楼上自从卸下队长职位 打得"."越来越少了XDD 10/03 00:13
※ 编辑: garygary 来自: 114.44.204.120 (10/03 00:13)
9F：推 wrbyonex:这是为了要增加读书的时间 10/03 01:35
10F：→ garygary:XDDDDDD 10/03 10:38
11F：推 JERRY8:这应该是王仁博进系排讲的最好笑的笑话吗? 10/03 10:41
12F：推 kerry6666200:XDD 10/03 12:30
13F：→ garygary:有梗!! 10/03 16:42
14F：推 wrbyonex:明明就还有很多更好笑的笑话=3= 10/03 18:38
15F：→ garygary:是说做的事被看成笑话吗XDDD ((逃走...)) 10/03 23:09