作者as198929 (壮)
看板NDHU-Phy-VB
标题[女排] 9/30 心得
时间Thu Oct 1 22:52:35 2009
呼~~
终於练球啦
太久没练大家的体能都下降罗
姿势也都跑掉了
还有关於暑训没做完的部分
要将他补回来...一次一次慢慢补
一次对墙个500下 或者是做多少打多少
以200下为最低限度 (低手上手都要)
暑训那几天真正有对到墙的只有一次
所以 总共五天没对到墙 低手上手 各两千五百下
做完PO文吧
然後
暑假我有参加一个盃赛 感觉我出来打场的经验太少
一点也不知道 该如何去站位(男排的队形)
但这不是重点 重点是在比赛场上 我在处理某些球的时候
常常会不知道该如何去处理
所以我认为我们出来打场的时间太少了
要不要定一个时间 大家约一约出来打PLAY
或者是说一个礼拜固定出来几次等等...
这些我们都可以讨论的
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练球
太久没练
体力太差 接球姿势都跑掉了
在对打的时候就很怨叹
对球没距离感 接球时 移动太慢
判断球点的速度慢很多
需要再把感觉抓回来
感觉很多东西都漏失掉了
第一次没有学姊在旁边帮忙带学妹
我好没安全感喔
还是会有种想要依赖人的感觉 佳欣~~~~~~
还是很不会说话
还是很不会带人 虽然跟他们说要怎麽做怎麽做
但在实际上 却还是不一样的
感叹呀...........
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对噜 队服 要定新的噜
要便宜 要好穿 更要有排汗良好的功能
还有库子 要统一买吗?
大家没事就逛逛网页
有好的点子可以提出喔
BY 壮
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◆ From: 134.208.35.196
1F：推 gigi356006:拍拍达人该出动罗xd 10/02 00:45
2F：推 aibahikari:壮那天很棒阿 XDDDDDDD 10/02 00:51
3F：推 ianagnyaw:我要回去了啦要回去了真的 呵呵 10/02 00:57
4F：→ oYOUCHANo:今天去中正有看到不错的裤子！！290一件.很像小皮那件 10/02 01:08
5F：推 aibahikari:听说上垒的会比较便宜喔!!! 10/02 01:31
6F：推 halva:壮加油~~你行的!! 10/02 02:59
7F：推 hatdog63:队服我们可以跟吗??? 可以样式不一样然後一起买吗ˊˋ 10/02 08:41
8F：推 comesut10:壮壮你很棒罗=)(摸头)一个盃赛..你不会忘了叫东展盃吧XD 10/02 09:30
9F：推 noahsark0406:壮阿壮 加油~~~~ 10/02 11:24